หาวิธีนั่งบนเตียงนานๆครับ

คือผมต้องทำงานหน้าคอมตลอดแล้วคอมผมตั้งไว้ข้างเตียง เวลาจะใช้คอมก็จะนั่งบนเตียงเตียงแล้ว ปรากฏว่านั่งนานๆแล้วปวดก้นมาก มีวิธีแก้ไหมครับ หรือไครมีหมอนลองนั่งตัวไหนแนะนำมั่ง ที่ไว้บนเตียงแล้วนั่งมันเวิร์คอะครับ ผมนั่งวันนึงเกิน 8-12 ชม. อยากนั่งได้นานๆ ไม่ต้องลุกหรือนอนเพื่อแก้ปวดบ่อย