เคยไหม เวลาทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ หรือเจอกับวันแย่ๆแล้วอยากจะฆ่าตัวตาย

วันหนึ่งเราลืมตาตื่นขึ้นมา ด้วยความรู้สึกที่ผิดหวัง การมีชีวิตอยู่กลายเป็น เรื่องน่าเศร้าขึ้นมาซะอย่างนั้น โลกทั้งใบกลายเป็นสีเทา ว่างเปล่า เศร้า และหม่นหมอง จนเกิดคำถามขึ้นมาว่า " ทำไม "

ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีอาการคล้ายคนซึมเศร้า รู้สึกเบื่อทุกอย่างในชีวิต ทำอะไรก็มีแต่อุปสรรคทุกอย่าง ทำอะไรก็ดูแย่ไปหมด ชีวิตไม่มีเรื่องไหนที่ทำแล้วมีความสุขเลย ทั้งเรื่องงาน เงิน ความรัก ไม่มีสักเรื่อง

เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเป็นมาเกือบ4ปีแต่ไม่มีใครรู้ค่ะ พยายามฆ่าตัวตายตลอดล่าสุดเราเจอปัญหาเยอะมากๆเลยค่ะทั้งครอบครัว เรื่องแฟน เรื่องเพื่อน เรื่องเรียน เรื่องอนาคต ละเราคิดว่าเราทนมาพอแล้ว อย่างแรกเลยก

อย่างแรกเลยนะครับ ตัวผมเป็นซึมเศร้ารักษามาเกือบ2ปีแล้ว(ยังไม่รวมกับที่ยังไม่รู้ตัว)    และผมก็ไม่ได้อยากตายหรอกครับแต่แค่มันสุดๆแล้วจนจำใจต้องทำ    เรื่องเกิดจากตอนม.5 ตอนนั้นเป็น

คือตอนนี้ผมไม่ค่อยร่าเริงเหมือนเมื่อก่อนเลยครับคือไม่อยากจะออกไปไหนเลยอยากอยู่แต่ในห้องเงียบๆและก็ไม่อยากกินข้าว ไม่อยากพูดกับใคร ไม่อยากทำอะไรเลย อยากอยู่คนเดียวอะไรแบบนี้ กลางคืนก็นอนไม่ค่อยหลับด้วย

เราคนนึงเป็นคนชอบดูถูกตัวเองเอามากๆ เช่น คิดไม่ตัวเองไม่เก่ง   คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ หรือทำได้แย่   ทั้งๆที่บางอย่างเราทำได้ดีกว่าคนอื่นๆ เสียอีก ในส่วนของการทำงานก็ทำได้เป๊ะกว่าบางคนเสียอีก

เวลาไม่ได้ดั่งใจ จะอยากทำร้ายตัวเอง บางทีน้อยใจอารมณ์อ่อนไหว บางครั้ง รู้สึกตัวเองไม่สำคัญ ไม่มีใครต้องการ บางที่ก็อยากอยู่คนเดียว นอนไม่ค่อยหลับ อยากรู้ว่าตัวเรา เป็นอะไรอยู่ควรไปรับคำปรึกษาจากแพทย์ไ

เรามีอาการนอนไม่ค่อยหลับ ปกติเป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว 4ทุ่มครึ่ง-เที่ยงคืนครึ่ง ประมาณนี้ จนเมื่อประมาณ 2ปีที่แล้วเราเจอกับปัญหาหนักจนถึงขั้นวันนึงนอน 1-2 ชม. หรือบางวันไม่ได้นอนเลยน๊อครอบข้ามวันไปเลยก็มี

สวัสดีค่าวันนี้ขอระบายค่ะ ไม่มีที่ระบาย ช่วงนี้มีอาการนอนไม่หลับ หายใจไม่ออก กลัวตาย ตื่นมาเพลีย ไม่สดชื่น เป็นมาเกือบปีตอนแรกคิดว่าอ้วนขึ้น เลยลองปรึกษาเพื่อน เพื่อนบอกว่าเหมือนเป็นแพนิค ก็เลยลองไปหา