มีใครกลัวความตายมากๆไหมคะ แล้วทำใจยังไง

คือเรารู้ว่าเรื่องเกิด แก่ เจ็บ ตายเป็นเรื่องธรรมชาติ ที่ทุกคนต้องเจอ แต่เราชอบมีภาพเข้ามาในหัว ตอนเริ่มเป็นใหม่ๆก็ไม่เท่าไหร่ค่ะ แต่ตอนนี้เราคิดมากแบบมากๆเลยค่ะ เราไม่สามารถนอนหลับได้ กว่าจะหลับก็เช้าแล้ว กินน้อยลง พอเวลาอยู่เงียบๆเราก็จะร้องไห้ อะไรที่เราชอบทำเราก็เบื่อไป เราเป็นแบบนี้มาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ เราลองหาวิธีการปล่อยวางแล้ว แต่มันก็ไม่ดีขึ้นเลย แบบนี้เราควรหาหมอมั้ยคะ หรือเราต้องทำยังไง มีใครพอแนะนำได้บ้างมั้ยคะ