bodybuilder ใช้ดัมเบลน้ำหนักเท่าไหร่ในการยก

กระทู้คำถาม
ยกกี่ทีและกี่รอบครับ
พักระหว่างรอบนานไหม
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่