ก่อนไปแข่งจักรยาน ควรเตรียมตัวเรื่องการกินอย่างไร?

สวัสดีครับทุกคน ผมเดินป่ามาได้ระยะหนึ่งแล้ว และมีเพื่อนคนใกล้ตัวถามเรื่องการเตรียมตัวบ่อยมาก เลยทำคู่มือเดินป่าแบบอ่านง่าย ๆ ขึ้นมาหนึ่งชุดครับ เผื่อมีใครกำลังจะเริ่มเดินป่าในปีนี้ เนื้อหาที่รวมไว้ เ

อยากเป็นสัตวแพทย์ต้องเริ่มเตรียมตัวให้ถูกทางตั้งแต่เนิ่น ๆ โดยเฉพาะผู้ที่ตั้งเป้าเข้าคณะสัตวแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น (KKU Vet) ซึ่งเปิดรับหลายรอบ ทั้ง Portfolio, โควตาภาคอีสาน, Admission และรอบอิ

เป็นจักรยานแบบในรูปเลยค่ะ ซื้อมาหลายปีมากๆแล้ว แต่ไม่ค่อยได้ปั่นเลยค่ะ ตอนนี้ทั้งยางนอกยางในเสื่อมไปหมดแล้วค่ะ อยากเปลี่ยนยางใหม่ ทั้งยางนอกและยางใน อยากได้ยางที่ดูหนาๆใหญ่ๆกว่าของในรูปค่ะ ประมาณเสือ