หูอื้อแก้ด้วยตัวเองได้ไหมคะ

คือเราอายู16 ยังอยู่กับพ่อแม่ จะไปหาหมอเองก็แปลกๆ แล้วท่านบอกว่าเดี๋ยวก็หายเอง ให้ดูแลสุขภาพดีๆ ท่านไม่อยากให้ไปโรงบาลเพราะโควิด แต่อาการนี้มันก็กลับมาเรื่อยๆ ทั้งที่เรานอนเต็มที่ ออกกำลังกายทุกวัน ใครมีวิธีแก้มาแชร์กันหน่อยคะ