กรีดเเขนยังไงให้ปลอดภัยที่สุด

เราเป็นลูกคนสุดท้องซึ้งเกิดจากการความผิดพลาด แม่เราทิ้งเราไปเราได้อยู่กับป้าเเต่เราเรียกเรียกว่าแม่ (แม่ที่ทิ้งเราขอนามสมมุติว่า 1 คนที่เรา 2 นะครับ) แม่2 เลี้ยงเรานาน13 ปี กับตายายและญาติคนอื่นๆอีกเย

สวัสดีค่ะคือตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่มีเรื่องเครียดเยอะมากทั้งปัญหาครอบครัวและเรื่องเรียนค่ะโดยเฉพาะปัญหาชีวิตช่วง ม.ปลาย ทำให้เราเริ่มกรีดแขนตัวเองตอน ม.5 ค่ะเรากรีดแบบไม่ลึกแต่มีบางครั้งที่ทำจนมี

หนูอายุเเค่13ปี  ครอบครัวหนูมีคนเป็นโรคซึมเศร้า1คนค่ะ หนูติดนิสัย ทำร้ายตัวเองตั้งเเต่ก่อนหน้านี้เลยค่ะ ชอบกรีดเเขนหรือพยายามบีบคอตัวเอง เวลาหนูเครียด หัวหนูสั่งให้กรีดตัวเองถึงจะไม่รู้ว่าทำทำไม

ใครเป็นบ้างคะ รู้สึกว่าตัวเองอารมณ์เปลี่ยนเร็วเกินไป เมื่อก่อนไม่เป็นหนักขนาดนี้ ก่อนหน้านี้เคยไม่เครียดเลยเกือบ2ปี แต่พอกลับมาเครียดอีก คราวนี้รู้สึกเครียดหนักขึ้น ถี่ขึ้น เครียดหลายเรื่องขึ้น ล่าสุด

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

ไปรพ.ราชวิถีไปรับยาซึมเศร้าคืองงกับระบบคนของเขาเราแจ้งว่ารามารับยาต่อเนื่องของโรคแต่หมอไม่ได้นัดส่งเราขึ้นไปชั้น9ตึกทศมินเราบอกเราไม่มีใบนัดเพราะหมอไม่ได้นัดก็บอกเราว่าระบบต้องทำนัดก่อนต้องคุยกับพยายา

แค่จะมาบ่นเฉยๆอันนี้อ่านจอยๆได้เลย คือเรารับรู้ว่าเราเครียดและมีความกังวลทำให้นอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืนเคยปรึกษาจิตแพทย์และรก่อนมากินก่อนหน้านี้แต่ตอนนี้ติดปัญหาที่บ้านเลยต้องหยุดการรักษาไป เพราะเราก

พอดีตอนนี้เราดิ่งค่ะ ดิ่งมากๆด้วย เรามีปันหาเรื่องสิวบนใบหน้า เเล้วเเม่ของเราก็ชอบล้อปมด้อยเราตลอด จนเราจิตตก จนถึงขั้นกรีดเเขน เเต่เเม่ไม่เคยรู้ เราเคยขอเเม่หยุดงานมารักษาสิว เเม่ก็บอกว่า หยุดทำไม หย