สามีขอเวลาออกกำลังกายวันละ 1 ชม ในขณะที่เรามีลูกเล็กวัย 4 เดือน เราอยากให้เค้าช่วยเลี้ยงลูก เราควรให้เค้าไปออกกำลังกายมั

เรากับสามีแต่งงานมาประมาณ 1 ปีกว่า สามีชอบออกกำลังกาย เราไม่ออกเลย ปัจจุบันมีลูกอายุ 4 เดือน เราทำงานทั้งคู่ ค่าใช้จ่ายเรื่องลูกส่วนใหญ่เราเป็นคนออก สามีมีหน้าที่ทำงานบ้าน เช่น ซักผ้า ล้างจาน เก็บบ้าน พับผ้าปูที่นอน ฯลฯ  เรามีหน้าที่ดูแล ให้นม ปั๊มนมให้ลูก เราจ้างพี่เลี้ยง 1 คนตอนเราไปทำงาน โดยรวมเรากับสามีเข้ากันได้ดีทุกอย่าง ยกเว้นเรื่องขอไปออกกำลังกาย เพราะเมื่อสามีกลับบ้าน เค้าจะขอไปออกกำลังกายวันละ 1 ชม ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เรากลับมาบ้านและเหนื่อยมาก ต้องอาบน้ำสระผม (เราทำงานพื้นที่เสี่ยงโควิด) รับลูกจากพี่เลี้ยง หากสามียังไม่กลับบ้าน เราก็จะไม่ได้กินข้าวเพราะ ต้องเลี้ยงลูก (เคยลองอุ้มลูกไปกินไปลำบากน่าดูไม่ประสบความสำเร็จ) ส่วนตัวคิดว่า การออกกำลังกายเป็นเรื่อง "ควรทำ" แต่การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องที่ "ต้องทำ" เราคิดว่า เราเสียสละมากแล้ว กลางวันทำงานไป ปั๊มนมไป ไม่เคยกินข้าวตรงเวลา กลางคืนตื่นให้นมลูก ทุก 3 ชม ในขณะที่สามีนอนยาว ทำไมเค้าไม่เสียสละบ้าง เราอยากให้เค้าช่วยเลี้ยงลูก อย่างน้อยกลับถึงบ้าน รีบอาบน้ำมาอุ้มลูก ให้เราได้กินข้าวบ้าง แต่เค้ากลับบอกว่า ขอออกกำลังกายแค่วันละ 1 ชม เค้าขอมากไปเหรอ เค้าจะบ้าเอาถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย 
เราควรจัดการปัญหานี้ยังไงดีคะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 177
เอากระทู้ให้ส่มีอ่านแล้วค่ะ สามีเข้าใจและยินดีจะปรับ เราก็ยินดีมห้เค้าอออกำลังกาย โดยมีข้อแม้ว่า ให้เราอาบน้ำ สระผมล้างโควิดก่อนเจอลูกและกินข้าวให้เสร็จก่อน หลังจากนั้นจะออกไป ชั่วโมง สองชั่วโมงก็ไปเถอะพ่อ  ^_^
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 23
เป็นซึมเศร้าหลังคลอดป่ะคะ ทำไมแค่เรื่องสามีขอออกกำลังกายชั่วโมงเดียวถึงคิดลบเป็นปัญหาได้ขนาดนี้
นี่คือเขาก็ทำงานนอกบ้าน กลับมาทำงานบ้านนะ ไม่ใช่อยู่เฉยๆกระดิกเท้าไม่ช่วยอะไรเลย
ก็บอกไปว่าให้ช่วยก่อนละค่อยออกทีหลังได้ไหม หรือไม่คุณก็ดูลูกไปชั่วโมงนั้น พอจบก็ขอพักยาวก็ได้นี่
ความคิดเห็นที่ 7
สามีคุณไม่ยืดหยุ่น และคิดไม่ได้ การออกกำลังกายมันควรจัดตารางให้เหมาะสมกับสถานการณ์ มากำหนดตายตัวนี่ดูเหมือนจะคิดไม่เป็น จัดลำดับความสำคัญก่อนหลังไม่ได้
ความคิดเห็นที่ 9
เข้าใจจขกท มากๆเลย เลี้ยงลูกวัยนี้แถมต้องออกไปทำงานข้างนอกปั๊มนมกลับมาส่ง กลับมาเจอสามีบอกขอออกไปมีเวลาส่วนตัวออกกำลังกายอีก!! เป็นเราเราก็น้อยใจ และจะรั้งไม่ให้ไป

เรามองว่าเปลี่ยนเวลาออกกำลังกายไปทำหลังลูกหลับ หรือเช้าตรู่ไปสิ
เพราะ 1 ชม. ที่เขาไปออกกำลังตอนลูกยังไม่เข้านอนเนี่ย เขาเสียเวลาครอบครัวไปด้วยนะ สูญเสียเวลาที่จะใช้ร่วมกันกับภรรยาไปอีก

ไปคุยกับสามีอีกทีค่ะ ลูกเล็กต้องช่วยกัน เหนื่อยก็เหนื่อยด้วยกัน
ความคิดเห็นที่ 4
แค่ 1 ชั่วโมงมันก็ไม่เยอะหรอก
คุณบอกเวลาที่สะดวกให้เขาสิว่าให้ไปตอนกี่โมง
ความคิดเห็นที่ 19
เจอคห.11-1 ของจขกท.  น่าจะคิดลบเกินไป
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
โดยส่วนตัว  คนนี้เรียกว่า สามีดีดีนะคะ  เค้าทำงาน,ออกกำลัง,ทำงานบ้าน
คนที่ออกกำลัง มันเสพติดนะคะ และการออกกำลังก็มีช่วงเวลาเหมาะกับเค้า เช่น ต้องการเล่นพร้อมเพื่อน, มีตารางคลาส, ก่อนอาทิตย์ตก, ก่อนอาหารเย็น ฯลฯ

แต่เราก็เข้าใจ ว่าคุณเหนื่อยล้ามากๆ .... คห.ข้างบนแนะนำไว้ดีหลายคน (และคห.ไม่ดี หลายคน)
เช่น ขอเค้าเปลี่ยนเวลา, ขอเค้าไปสัปดาห์ละ3-4วัน, ขอเค้าช่วยรอบกลางคืน  
(แม่บ้านกลับช้ากว่านี้ไม่ได้  คุณเปลี่ยนแม่บ้านไหวไหม?  ดีกว่าเปลี่ยนผัวเพราะความน้อยใจเหนื่อยชั่วขณะนึงนะ)
จริงๆ ถ้าเด็กหลับ ช่วงที่คุณกลับมา สัก1-2ชม. ให้คุณเพียงพอจะอาบน้ำสระผมกินข้าว   น่าจะได้นะคะ
ให้คนเลี้ยงปรับเวลาให้เด็กนอนตอนนั้น ได้ไหมคะ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่