หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
burn out คืออะไร ทำยังไงไม่ให้ burn out คะ
กระทู้คำถาม
โรคย้ำคิดย้ำทำ
มนุษย์เงินเดือน
Freelance
อ่านคอมเมนต์นึง เขาพูดถึงการรีดพลัง แล้วไปเบิร์น เอาท์ เอาตอนปลาย
เดี๊ยนเหมือนจะเคยเป็น อาการเหมือนเราร้อน เราเกร็งอยู่ตลอดเวลา แม้กระทั่งก่อนนอน จากนั้นจำไม่ได้แล้วว่าอะไรทำให้อ่อนลง กลัวตัวเองจะหัวใจวายรึเปล่า เลยเป็นเหมือนการเบิร์น เอาท์ เอาในภายหลังน่ะค่ะ
เดี๊ยนเข้าใจถูกไหมคะเนี่ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
burn out แปลว่าอะไรคะ มีอาการเป็นอย่างไร แก้ไขอย่างไร
ทำยังไงไม่ให้เบิร์น เอาท์ บ่อย ๆ คะ
อวัยวะชิ้นนั้น
เรารู้ได้อย่างไรว่าร่างกายเรากำลังทำปฏิกิริยาafterburn effectอยู่
คำว่า afterburn เป็นศัพท์ใหม่ที่เราไปเทรนกับเทรนเนอร์แล้วเขาบอกมาอีกที จากนั้นก็มาหาข้อมูลในเน็ต พบว่า คำอธิบายคร่าวๆคือ ปฏิกิริยาที่ร่างกายได้ออกกำลังกายอย่างห
สมาชิกหมายเลข 1272446
เล่นขาแล้วเจ็บจี๊ดที่ต้นขาตรงนี้เป็นอะไรคะ ?
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา หากมีอะไรผิดพลาดขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยค่ะ คือเราเป็นคนหนึ่งที่พยายามออกกำลังกายด้วยการเวทแล้วตามด้วยคาร์ดิโอเป็นประจำตามตารางที
pinlosophy
ถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ อยาก " ลดไขมัน" ควรออกแบบไหนดีคะที่จะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด ตอนนี้ วิ่ง 20-35 นาทีต่อวันแล้วก็ทำ basic crunch 10 รอบ ช่ว
บันนี่จัง
หลังออกกำลังกายเสร็จ นั่งนิ่งๆแคลอรี่ลดลง ผิดปกติรึเปล่า
สวัสดีค่ะ จขกท. เพิ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ (จริงจัง) แล้วคือเราใส่นาฬิกาแบบ smart watch ที่มันสามารถดูแคลอรี่ได้อ่ะค่ะ แล้วคือตอนนั้นเพิ่งออกกำลังกายเสร็จ กำลังเห
สมาชิกหมายเลข 5210706
เบิร์นลีบ์มีโอกสแพ้สูงนะคืนนี้ หากแพ้จริง คงเตียมตัวตามวูล์ฟไปได้เลย
นัดที่แล้ว วูล์ฟเสมอจ่าฝูง แต่การได้เพียง 1 แต้มมันน้อยเกิน ไม่ถึงขั้นจะช่วยให้รอดตกชั้นได้ อยากรอด ต้องชนะอย่างน้อย 7-8 นัด (จาก 12 นัดที่เหลือ) ต่อให้ซีดานมาค
สมาชิกหมายเลข 4958260
Aston villa, Westham ,Burnley ชุดเหย้า
คือเข้าใจว่าชุดเหย้าใช้สีเดียวกันไม่แปลก เช่น แดง น้ำเงิน หรือ นอริช เหลือง หรือลายแถบริ้ว ขวางแบบ ควีนสปาร์ค หรือ เซาแธมตัน แต่ชุดแบบ วิลล่า เวสต์แฮม เบิร์นลีย
สมาชิกหมายเลข 6513458
🎉❤️❤️✼✼✼[Glory Glory Man United @ EPL : 3] Manchester United vs Burnley ✼✼✼❤️❤️🎉
สวัสดีค่าพี่ๆแฟนผี เชียร์สดเกมลีกมาแล้วค่ะ จะหวานอมขมกลืนก็ยังต้องเชียร์กันต่อไป ชนะเถอะ ชนะได้ล่ะมั้งงงง รายชื่อค่า
Queen P _ United
คนรายได้ 100,000-2,000,000 บาทต่อเดือน จะถูกกดให้กลายเป็น “คนจน” ภายในไม่กี่ปีต่อจากนี้?
🦒🦒🦒🦒🦒 ถ้าคุณย้อนมาอ่านโพสนี้ในวันที่สายเกินไป "คุณจะเสียใจไปตลอดชีวิต" เพราะ ภายในไม่กี่ปีต่อจากนี้ มีโอกาสสูงมาก ที่เราจะเจอกับวิกฤติทางการเงินค
Lady_Simplicity
ยื่นแบบ แล้วค้างที่สถานะวิเคราะห์แบบ แสดงว่าโดนตรวจแบบตามลำดับคิว
หลายคนยื่นแบบภาษีออนไลน์แล้วสถานะมันค้างอยู่ที่หน้าวิเคราะห์แบบหลายสัปดาห์เลย ผมเองก็เจอปัญหานี้เช่นกัน ล่าสุดผมโทรไปขอความชัดเจนจากเจ้าหน้าที่สรรพากรในเขตพ
สมาชิกหมายเลข 9173939
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคย้ำคิดย้ำทำ
มนุษย์เงินเดือน
Freelance
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
burn out คืออะไร ทำยังไงไม่ให้ burn out คะ
เดี๊ยนเหมือนจะเคยเป็น อาการเหมือนเราร้อน เราเกร็งอยู่ตลอดเวลา แม้กระทั่งก่อนนอน จากนั้นจำไม่ได้แล้วว่าอะไรทำให้อ่อนลง กลัวตัวเองจะหัวใจวายรึเปล่า เลยเป็นเหมือนการเบิร์น เอาท์ เอาในภายหลังน่ะค่ะ
เดี๊ยนเข้าใจถูกไหมคะเนี่ย