หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. (คลิป)
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
กรีฑา
โปรมแกรมซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. โดยแบ่งรายละเอียดเป็นวันๆ ให้ค่ะ ว่าซ้อมยังไง วิ่งแบบไหนบ้าง เพื่อให้เราสามารถวิ่งได้จบภายในเวลา 2 ชม. รอติดตามนะคะ ว่าจะทำได้จริงๆ หรือเปล่า...กับงานซีนิคฮาล์ฟมาราธอนที่ปราณบุรี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีรายการวิ่งเทรลในไทยรายการไหนบ้างที่โหดพอๆกับ UTMB
อยากจะไปวิ่ง UTMB แต่ก่อนไปก็อยากจะซ้อมให้เข้าที่เสียก่อน เลยอยากจะหารายการวิ่งที่มีความยากให้ใกล้เคียงกับสนามจริง เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า มีรายการไหนบ้างในไทยที่ควรไปวิ่งเพื่อเก็บเกี่ยวประสบการณ์ (ตอ
สมาชิกหมายเลข 3303742
เครื่องเขียนแบบ ใช้ระบบ multi seat ใส่การ์ดจอ 2 ตัว ตั้งค่ายังไงให้เหมาะที่สุดครับ
สวัสดีครับ ผมมีคอมพิวเตอร์หนึ่งเครื่อง ใช้ในงานเขียนแบบ 3D เป็นหลักครับ ตอนนี้ผมมีไอเดียใช้โปรแกรมประเภท multi seat มาเสริม เพื่อแบ่งเครื่องที่มีและโปรแกรมที่มีลิขสิทธิ์แท้ ให้ใช้งานได้หลายคนพร้อมกันค
สมาชิกหมายเลข 1641418
มีความเห็นอย่างไรกับการซ้อมวิ่ง 5k 10k แล้วจบมาราธอน ?
ก่อนอื่นขออนุญาตแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมเองก็เข้าวงการวิ่งมา ประมาณ 2 ปีกว่า เกือบ 3 ปี เห็นค่านิยมต่างๆ จากการลงงานวิ่งมากมาย เช่น วิ่ง 5k 10k แล้วจบระยะฮาล์ฟ หรือมาราธอนได้ ซึ่งเป็นค่านิยมที่ไม่ถูกต้อง
สมาชิกหมายเลข 8456231
หลังแต่งงานได้ 2เดือน รู้สึกอยากเลิกมากค่ะ!
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องจะขอคำปรึกษา ก่อนอื่นคือเราคบกับแฟนได้3ปีกว่า อยู่กินกันมาตั้งแต่ตอนคบ จนตอนนี้เกือบ4ปีแล้วค่ะ รวมแต่งงาน เราเป็นคนไม่ค่อยพูด ไม่ค่อยออกคำสั่ง อยู่กับแฟนคือทำงานบ้านทุกอย่างเอง (ต
สมาชิกหมายเลข 4777350
คะแนนของ "บิว" หลังจบรายการกรีฑาชิงแชมป์เอเชีย 2025 ประกาศออกมาแล้ว
การจัดอันดับคะแนนเพื่อไปรายการกรีฑาชิงแชมป์โลก 1) เข้าไปที่ลิงก์ด้านล่าง https://worldathletics.org/stats-zone/road-to/7190593 (Default ของหน้าจอที่ปรากฏขึ้นมาจะเป็น วิ่ง 100 เมตรหญิง) 2) เลือก Men's
whitecrown
วิ่งฮาล์ฟมาราธอน 25 กม. ควรซ้อมอย่างไร
สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้แรก ผมอายุ 44 ปี เริ่มวิ่งมาได้ประมาณ 8 เดือน จากระยะวิ่งในวันแรกที่ 600 เมตร แล้วค่อยๆ เพิ่ม มาเรื่อยๆ เมื่อเดือนตุลาคมที่ ผ่านมา วิ่งวันละประมาณ 5 กม. สัปดาห์ละประมาณ 3-4 วั
สมาชิกหมายเลข 4873748
มีตารางซ้อมสำหรับวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ประมาณ 1.30 ชั่วโมงไหมครับ
ผมอยากจะพัฒนาฝีมือ รบกวนผู้รู้ช่วยผมด้วยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4649823
งานวิ่ง “ปางสีดา” ครอสคันทรี่ 21 กม.
ปางสีดา ครอสคันทรี่ 21k ผมยกให้เป็นหนึ่งในสนามที่มือใหม่สายเทรล ควรไปสัมผัส จะได้เจอกับเนินยาวๆ 10k และดาวฮิลยาวๆเท่ากัน เส้นทางวิ่งสบาย สวยงาม อาหารการกินดีเลิศ รูปสวยยยสำคัญสุด ถ้าพึ่งเข้าวงการเท
Trail and travel
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
งานวิ่งสุดท้ายก่อนพักเบรกโควิด-19 ของแต่ละคนคืองานอะไร?
ของเราเป็นงานวิ่งพังงาฮาล์ฟมาราธอน ระยะ 25 ก.ม. จัดโดย โรงเรียนอนุบาลพังงา เมื่อช่วงกลางเดือนกุมภาที่ผ่านมา.
สมาชิกหมายเลข 2566480
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. (คลิป)