ถ้าเรานั่งสมาธิอย่างเดียว แต่ไม่ได้สวดมนต์จะได้ไหมคะ

ใครมีแนวทางการนั่งสมาธิแล้วสงบบ้าง มาแชร์เอาบุญหน่อยค่ะ ทำไมนั่งแล้วคิดนู้คิดนี่ จิตไม่สงบเท่าไร กำหนดลมหายใจแล้วยังไม่หยุดคิด คนที่นั่งกันได้นานๆเขามีวิธีการอย่างไร อยากจิตใจสงบ มีสมาธิบ้าง นั่งมาเกื

อยากถามผู้รู้ทุกท่านว่าการเจริญสติเจริญสมาธิแบบทำกรรมฐานอย่างใดอย่างนึงจิตออกนอกรู้ทันกลับมาที่อารมณ์กรรมฐานทำจิตสงบได้ใช่ไหมครับเพราะเท่าที่ทำมารู้สึกวูบๆสงบนิ่งแล้วก็บายเกาเบาใจรู้สึกซ่าบซ่านในกายแล

พยายามจะนั่งสมาธิมาแล้วหลายครั้งค่ะแต่ว่าไม่เคยนั่งได้นานเกิน5นาทีเลย 1. นั่งกับพื้นได้แค่ไม่นานก็เริ่มขาชาจนทนไม่ไหว มักอยากขยับตัวลืมตาตลอดเลยค่ะ 2. พอเปลี่ยนเป็นนั่งกับเก้าอี้ก็รู้สึกว่าจิตไม่นิ่

วันนี้ก่อนนอนนั่งสวดมนต์แต่รู้สึกท่องบทสวดข้ามบ้างขาดหายบ้าง ขนาดเปิดบทสวดดูไปด้วย เลยคิดว่าวันนี้ไม่ค่อยมีสติเลย ก็ไม่เป็นไรเอาใหม่ตั้งใจนั่งสมาธิแล้วกัน ตอนนั่งสมาธิก็รู้สึกจิตนิ

เราฝึกสมาธิแบบอานาปานสติมาหลายปีแล้ว แต่ไม่ก้าวหน้า ดูตามลมหายใจเข้าออกได้ไม่กี่ครั้งก็คิดฟุ้งซ่านแล้ว ได้แค่ขณิกสมาธิ  ฝึกจนเครียด กลุ้มใจ เพราะฝืนบังคับตัวเองให้เลิกคิดไม่ได้ซะที  ครูบาอ

เจ้าของกระทู้ฝึกปฏิบัติสมาธิมานานมากแล้ว ยังจำดีได้ถึงช่วงแรก ๆ ที่ไปฝึกกับพระอาจารย์สอนปฏิบัติ ตามความรู้สืกของตนเอง รู้สึกว่านั่งไปได้แค่นิดเดียว หลังจากนั้น ตัวเริ่มโยกเหวี่ยงไปหน้า เหวี่ยงไปหล

คืองงกับหัวข้อกันมั้ยคะ เราข้องใจนิดกน่อยค่ะว่าเราชอบเปิดบทสวดบูชาอะไรต่างๆไว้ค่ะ แล้วไปทำอย่างอื่นต่อเช่น เดินไปนู่นนี่ ไปกิน ไปบลาๆ แต่ใจเราก็จดจ่ออยู่กับบทสวดนั้นๆนะคะ เราอยากทราบว่ามันมีผลหรือบาปห

นั่งสมาธิไปเรื่อยๆแล้วรู้สึกว่าสติมีพลังขึ้น  จดจ่อได้มากขึ้น เวลามีความคิดวอกแวกก็รู้ตัวและดึงกลับเข้าสู่ลมหายใจได้มากขึ้น แต่ตรงกันข้ามรู้สึกว่าความฟุ่งซ่านและความคิดที่เป็นกิเลสมันก็พัฒนาตัวเ