หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องขาแข็งจะเป็นอะไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
คือผมตื่นเช้ามาพอลุกขึ้นผมรู้สึกเดินไม่ค่อยถนัดผมจึงจำบริเวณน่องขาเลยรู้สึกว่ามันเเข็งๆ ผมไปดูในกูเกิ้ลเขาบอกเป็นเรื่องธรรมดาของคนออกกำลังกายแต่ผมแทบไม่ออกกำลังกายเลยเลยอยากรู้ว่ามันอันตรายไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บทที่ 1: หน้ากากดาวโรงเรียน กับ แอดมินสายขรึม
เสียงกริ่งพักเที่ยงเพิ่งเงียบลงไป แต่ความวุ่นวายในห้องยังไม่จบ มะปราง ดาวโรงเรียนคนสวยเดินสะบัดผมเข้ามาในห้อง จังหวะการก้าวขาของเธอดูมั่นใจจนเพื่อนคนอื่นต้องหลบทาง เธอเดินตรงดิ่งมาที่โต๊ะของ มิน แล้วท
สมาชิกหมายเลข 8743351
ชาตรงสะโพกอันตรายมั้ย
คือว่าเมื่อคืนเราไปนอนต่างที่เป็นพื้นแข็งงปูที่นอนลงที่นอนบางมากทำให้รุ้สึกมันเเข็งเหมือนเดิม เราก็นอนตะแคงงซ้ายตลอดพื้นแข็งงมากแล้ววพออตื่นเช้ามารู้สักพักว่าตรงบริเวณสะโพกไม่ค่อยรู้สึกมันขาๆแต่่ไม่ปว
สมาชิกหมายเลข 8067053
น่องใหญ่แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันหรอคะ
สวัสดีค่ะ พอดีหันมาออกกำลังและคุมอาหารได้ครึ่งปีแล้วแต่ยังไม่พอใจกับน่องตัวเองค่ะ😭 โปรแกรมออกกำลังของเราก็มีหลายอย่างทั้งHIIT คาดิโอ บอดี้เวทต่างๆ ตามคลิปสอนในยูทูปเลยค่ะ+วิ่ง40นาที(ทำเองที่บ้านไ
สมาชิกหมายเลข 1128247
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่
สมาชิกหมายเลข 6008626
น่องขาใหญ่มากแต่ข้างบนผอมมากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ(มีรูป)
ก่อนจะพูดเราขอเกิ่นก่อนนะคะถ้าเราพิมพ์ไม่รู้เรื่องต้องขอโทษด้วยแงเรามึน มาเริ่มมมมม//เราเป็นคนเคยอ้วนมาก่อนเราลดน้ำหนักมาจนข้างบนผอมแล้วไหปลาร้าขึ้นเยอะหน้าตอบมาก แต่สิ่งที่ไม่ลดเลยคือน่องเราเคยลดด้วย
สมาชิกหมายเลข 4161686
เคยรู้สึกอยากวิ่ง แต่วิ่งไม่ออก ขามันตื้อๆ ไม่ยอมก้าว มั้ยครับ
ผมอายุ 54 เริ่มวิ่งมา 2 ปี สะสม 2พันโลฯ ก็วิ่งปกติมา ไม่ได้วิ่งทุกวัน แต่สัปดาห์ละ 4-5 วัน อังคาร .. พัก จันทร์ 7 กม. 52นาที อาทิตย์ 7 กม. 42นาที เสาร์ .. พัก ศุกร์ 6.6 กม. 45นาที ก็คิดว่า มีวันพัก
สมาชิกหมายเลข 7939088
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
ปวดขา รู้สึกเกร็งที่น่อง ทำไงดีค่ะ
เป็นช่วงตื่นนอนค่ะ คือยังตื่นเองไม่เป็น ให้แม่แม่ปลุกให้ แฮร่ 555 พอมาปลุกเราเองก็ง่วงมากสะเหลือเกินก็นอนหงายธรรมดาแหละค่ะ แม่ออกห้องปุ๊บนอนต่อตะแคงนะค่ะ แล้วก็ลุกทั้งที่ยังตะแคงอยู่แล้วก็หันตัวมา แต่
สมาชิกหมายเลข 3695141
ไม่ขยับนานๆ อันตรายถึงชีวิต!
ไม่ขยับนาน ๆ อันตรายถึงชีวิต! Traveler’s thrombosis เป็นชื่อเรียก ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก เนื่องจากการไม่ขยับเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน เช่น ระหว่างการเดินทางไกล ทำให้เ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องขาแข็งจะเป็นอะไรไหมครับ