ขอวิธีลดขนาดหน้าอกหน่ยค่ะ

เราเป็นคนตัวผอมค่ะ แต่มีปัญหากับขนาดหน้าอกเพราะมันค่อนข้างใหญ่ เรามีปัญหาทั้งการเลือกเสื้อชั้นใน เเล้วก็การใช้ชีวิตในแต่ละวันด้วย อย่างเวลาวิ่งเเล้วมันค่อนข้างที่จะหนักเเล้วก็นั่นแหละค่ะ มันเด้งT_T ซึ่งมันทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจเลย เวลาลมพัดเราก็ต้องคอยจับเสื้อไม่ให้มันรัด เพราะเราไม่ชอบสายตาที่ถูกจ้องมองแบบนั้นมากๆ(แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะมีคนมองตลอดนะคะ) เรารู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่เเย่เรื่องนึงในชีวิตเราเลยค่ะ ใครพอจะมีวิธีลดขนาดแนะนำบ้างไหมคะ ต้องการมากๆ 🥺