หุ่นผู้ชาย

ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ พอไหล่เห็นกระดูก แขนเล็ก เลยทำใ

ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหนักลงได้น้อยจัง ทั้งที่ออกกำลังกายและคุมอ

ผมมีส่วนสูง170กับน้ำหนักอีก42ครับ เพื่อนหลายคนชอบทักว่าทำไมผอมจัง พอไปเทียบกับคนที่สูง170เท่ากัน รู้สึกได้เลยว่าตัวเราหุ่นไม่ดีเลยครับ เลยอยากถามทุกคนว่าผมควรทำอะไร อย่างไงบ้าง ให้มีหุ่นที่ดี ตอนนี้ผม

ตอนนี้ผมผอมมาก ผมอยากจะหุ่นดีครับไม่ต้องหุ่นแบบนักกล้ามเอาแค่แบบเท่ๆ ตอนนี้ผมอายุ 16 ปี เเล้วครับ ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 45 กก. ช่วงนี้ผมก็เข้าฟิตเนตที่ สวนฯ บ้างครับแต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายยังไง

อายุ17 สูง171 นน.50 กินยังไงก็ไม่อ้วน ต้องกินยังไงให้มันเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ชอบโดนทักว่า มีแรงหรอ ผอมจัง อะไรแบบนี้ อยากหุ่นดี เคยลองเล่นบอดี้เวทแล้วก็รูัสึกยังไม่เห็นผลเท่าไรครับ ขอคำแนะนำที

ตามหัวข้อเลยค่ะเราเป็นคนผอมมาก สูง173หนัก44 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซึ่งเรามั่นใจที่เราโสดมา18ปีเพราะเราผอมเกินไปค่ะ แขนขาก็ตะเกียบ เอว23 หน้าอกก็แบน คงไม่มีผู้ชายคนไหนอยากจะเข้าหาหรอก วันนั้นเราไปกินข้่า

ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล

เราอายุ 28 ค่ะ สูง 171 ซม. น้ำหนัก 52-53 กก. ค่ะ สัดส่วน 31-24-36 เราเปนคนข่วงบนเล็กค่ะ รู้สึกว่าตัวเองผอม ๆ กะหร่อง ๆ ยังไงไม่รู้อ่ะคะ แบบว่าดูหุ่นไม่สมส่วนเลย แถมเปนคนตัวยาวด้วย ตอนนี้อายุเริ่มเยอะ

ยากเป็นพรีเซ็นเตอร์ เพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ผมผอมมากครับน้ำหนัก 53 สุง172 มีแบรนด์ตัวไหนพอทดลองบ้างครับ ยากเล่นกล้ามบ้าง

เราคงจะสวนกระแสชาวโลกอยู่ใช่ไหมค่ะ อ่านไม่ผิดหรอกค่ะ โลกนี้ไม่ได้มีแต่คนที่อ้วนเกินไปมีปัญหาเท่านั้น ที่กังวลว่าจะใส่เสื้อผ้าไม่สวย คนผอมอย่างเรา (ที่ใครๆเขาว่าเราหุ่นดี) ก็เป็นเหมือนกัน เราอายุ 2