ทุกคนคะใครมีวิธีเปลี่ยนตัวเองบ้างคะ

คือเราผิวคล้ำไม่ออร่ากำลังจะขึ้นม.3แล้วเลยอยากพัฒนาตัวเองค่ะ เราเป็นคนที่ผิวขาวนะแต่ว่าออกแดดเยอะเลยผิวคล้ำ หน้าเราหมองเป็นสิว
ลดน้ำหนักด้วยค่ะใครมีวิธีมากบอกเราหน่อยนะคะ