พึ่งอายุ 15วันนี้ สูง 164เซน อยากสูงถึง 170-175 จะทันไหมครับตอนบหน่อยครับเครียดกลัวไม่ถึง

ถ้าอยากสูง175+ตอนอายุ15ตอนต้นควรสูงเท่าไหร่ ควรออกำลังกายยังไงใ้ห้สูงขึ้นตอนนี้161พ่อ170 แม่155-157

ปัจจบันผมสูง 164 ซม ครับ อายุ 18 ปี คืออยากสูงขึ้นครับ คาดหวังไว้สูงสุดก็ 175 ครับ แต่ถ้าคาดหวังเท่าที่พอจะเป็นไปได้ก็ประมาณสัก 170 - 172 ได้ก็พอใจแล้วครับ อยากทราบว่าถ้าอายุ 18 แล้วเนี่ย คิดจะเพิ่มคว

ช่วงนีผมเล่นบอดี้เวท + เล่น บาส นอน 8+ กินอาหารเสริมกิน 4มื้อครับ เอาจริงขอ ถึง 175 ก็ดีใจสุดๆแล้วครับ

อายุ 17 ปี สูง 164 ครับ ผมรู้สึกว่าเหมือนว่าผ่านช่วงสูง พรวด มาแล้ว ตอน ป.6 ถึง ม.2 (สิวเริ่มขึ้นแต่ ป.6ละ) แล้ว ม.3 ม.4 ก็เพิ่มแค่ 1-2 เซนติเมตร มีโอกาสสูงเพิ่มได้มากกว่านี้หรือเปล่าครับ ตั้งเป้าไว

เราอายุไม่ถึง17 ค่ะ ค่อนข้างผอม อยากเพิ่มน้ำหนัก 4-5 โล เตี้ยเกือบที่สุดในห้องเพราะเราอายุน้อยที่สุดในห้องและข้ามชั้นค่ะ เลยอยากขอวิธีเพิ่มความสูงและเพิ่มน้ำหนักไปพร้อมๆกันแบบ healthy การออกกำลังกายกา

คือผมอยากสูง185อะครับตอนนี้อายุ15ปี1เดือนนิดๆผมสูง175 พ่อ170 แม่150 พี่สาว158 น้า175 ตา183 เดือนที่ผ่านมาส่วนสูงก็ขึ้นเรื่อยๆอยู่ครับไม่มีหยุดผมเลยอยากทราบว่าถ้าหวังไว้ที่185มันจะถึงมั้ยครับ เสียงพึ่ง

ระดับความสูงของชายไทย ตามความเห็นของหลาย ๆ กระทู้เกี่ยวกับความสูง  ต่ำกว่า 160  =  เตี้ยมาก 160 - 164  =  เตี้ย 165 - 169  =  ค่อนข้างเตี้ย 170 - 174  =&nbs

ระดับความสูงของชายไทย ตามความเห็นของหลาย ๆ กระทู้เกี่ยวกับความสูง  ต่ำกว่า 160  =  เตี้ยมาก 160 - 164  =  เตี้ย 165 - 169  =  ค่อนข้างเตี้ย 170 - 174  =&nbs

ตอนนี้ผมอายุ14 สูง170ต้นๆครับ พ่อผมสูงเเค่164 ส่วนเเม่160 เเละผมมีพี่ชายที่ชอบเล่นกีฬาสูง 175ครับ เคยคำนวณในสูตรผมสามารถไปถึง180 ​ได้เเต่ไม่ค่อยมั่นใจ ตอนนี้ผมออกกำลังกายอยู่ครับละชอบกินนมกับผลไม้ที่ใ

พอดีว่าผม อายุ20 จะ21 ปี สูง 164 cm พอจะมีโอกาสสูงขึ้นมั้ยครับ อยากสูงสัก 170-175 cm ครับ จะทำยังไงดีครับ ถึงจะสูงขึ้น มีวิธีมั้ยครับ แนะนำหน่อยนะครับ😁😁😁