IF 16/8 ปกติตื่นเที่ยงควรเริ่มที่เวลาไหนคะ ?

กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อเลยค่ะ

ถ้าเราจะเริ่มกินเที่ยงได้ไหมหรือว่าเวลาไหนยังไงคะ พอดีงงๆ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่