หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราเล่นกล้ามเล่นเวทจะช่วยให้เล่นฟุตบอล อึด ทน ไหมคับ
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
Weight Training
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อุปกรณ์แบบนี้ช่วยเรื่องนิ้วโป้งเอียงได้แค่ไหนครับ
มีอาการนิ้วโป้งซ้ายเอียง เป็นมาหลายปีแล้ว แต่ช่วงที่ผ่านมายังไม่ค่อยมีอาการเท่าไหร่ เพิ่งมามีอาการปีนี้ เดินแล้วเจ็บใต้ฐานนิ้ว บางทีเดินแล้วเจ็บที่สะบ้าหรือเข่า เป็นบางครั้ง มาสังเกตได้ชัดคือ ใส่รองเ
chutintharo
เล่นเวท เเต่นอนเเค่2-3ชม. เเล้วไปหลับในห้องเรียน ตอนหลับในห้อง กล้ามเนื้อยังยังจะสร้างอยู่มั้ยครับ
ผมเป็นคนนอนไม่ตรงเวลา บ้างานที่ตัวเองชอบ เเล้วเล่นเวทด้วย เวลานอนผมเลยไม่เป็นเวลาเท่าไหร่อไหนจะทำการบ้านอะไรอีก
สมาชิกหมายเลข 7533807
นวดคลายเส้นบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นไหม
ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ
สมาชิกหมายเลข 8833245
เล่นกล้ามเนื้อส่วนไหนน่าดึงดูดสุด
คือผมกำลังจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทำวีดีโอ 1ปีในการเล่นเวท คืออยากถามพี่ๆว่ากล้ามเนื้อมัดไหนน่าดึงดูดดูดสุดครับ
สมาชิกหมายเลข 8227782
อยากทราบว่าเล่นเวทส่วนไหน ที่ทำให้ทนหมัดมั่งครับ
คือผมเล่นเวทอยู่ครับ อยากรู้ว่าวิธีทำให้อึดเมื่อโดนต่อยต้องสร้างกล้ามเนื้อส่วนไหนครับ
แมนเทพ
อยากสอบถามเกี่ยวกับวันพักกล้ามเนื้อครับ
เท่าที่ทราบคือ มัดเล็ก ประมาณ 24 ชม. มัดใหญ่ประมาณ 48-72ชม. ผมสงสัยว่า ถ้าหากผมเวทมัดใหญ่ไปการที่กล้ามเนื้อเราจะได้พักผ่อนจริงๆจะนับแค่ตอน"นอน"หรือเปล่าครับ ถ้าหากเราใช้เล็กๆน้อยๆแต่ไม่ได้เว
สมาชิกหมายเลข 3929625
เล่นกล้ามเล่นเวทเพิ่มความสูงได้มั้ย
อายุพึ่ง 15 เมื่อ วันที่ 7 มิถุนายน ที่ผ่านอยากทราบว่า ถ้าเล่นเวทเทรนนิ่งหรือบอดี้เวทไปเรื่อยๆอย่างพอประมาณในทุกๆวันจะสามารถกระตุ้นความสูงได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 6669198
เพิ่มกล้ามเนื้อฝามือทำยังไงดีครับ?
อยากทราบว่าวิธีการเพิ่มกล้ามเนื้อที่มือของเราให้มันใหญ่ขึ้นต้องทำยังไงครับหรือยกเวทไปเรื่อยๆแล้วมันจะใหญ่ขึ้นเอง
สมาชิกหมายเลข 5532060
เล่นเวทแล้ววันพักไปวิ่งกล้ามเนื้อหายมั้ย
คือผมสงสัยว่าวันพักเวทแล้วไปวิ่งแทนกล้ามเนื้อจะหายมั้ย เพราะเห็นบ้างกระทู้บอกว่าการวิ่งเป็นการทำลายกล้ามเนื้อจะทำให้กล้ามเล็กลง คือตารางผมเป็นแบบนี้ จ.อก หัวไหล่ หลังแขนอ.หลัง หน้าแขนพ.ขาพฤ.อก หัวไหล่
สมาชิกหมายเลข 7832683
แนะนำโทรศัพท์ แบตอึด กล้องสวย ราคาไม่เกิน 4,000 บาท
อยากได้โทรศัพท์ที่ แบตอึด แบตไม่หมดเร็ว กล้องสวย ไม่ได้เล่นเกมเป็นหลัก แต่สามารถเล่นเกมแนวควบคุมทีมฟุตบอลได้คับ พอดีงบมีน้อย เครื่องเก่าแบตเสื่อม ใกล้พังแล้วคับ
สมาชิกหมายเลข 7703838
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราเล่นกล้ามเล่นเวทจะช่วยให้เล่นฟุตบอล อึด ทน ไหมคับ