หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูงขึ้นจะผอมไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้อายุ14-15ค่ะ น้ำหนัก47-49 ส่วนสูง162 คือเราหน้าใหญ่หน้าบวมแก้มเยอะ เราดื่มน้ำวันละ1-2ลิตรเลยค่ะ เรารู้สึกว่าหน้าไม่ลดเลย แต่ผิวดีขึ้นมาก เราทำIF16/8 เริ่มทานตอน10.00 ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เต้น ฮูล่าฮูป คุมอาหารด้วย อยากทราบว่าถ้าทำแบบนี้เป็นประจำแล้วสูงขึ้นเราจะผอมไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พัคมินยองเผยดื่มน้ำ 3 ลิตรต่อวันเพื่อลดน้ำหนักใน ‘Siren’s Kiss’
นักแสดงพัคมินยองเปิดเผยว่าเธอดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตรต่อวันเพื่อการลดน้ำหนักสำหรับบทบาทล่าสุดของเธอใน 'Siren's Kiss' ซึ่งออกอากาศทุกวันจันทร์และอังคารทางช่อง tvN โดยพัคมินยองรับบทเป็นฮันซอลอา ผู้ประมูลงา
สมาชิกหมายเลข 1313399
49 เอง (แล้ว) ทำไงดี - รีวิว ความงามแบบผู้ชาย ๆ
เปิดมาก้อ 49 คนจะคิดว่าไง ฮ่า ๆ อายุครับ อายุ นับตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายตาม ผู้ชาย ชื่อตูน หลังเบตง - แม่สาย เคยฟิตสุด วิ่งได้ pace 7 กว่า ๆ น้ำหนักลงไป สิบกว่ากิโล (แต่ยังร้อยกว่าอยู่นะ เป็น ผู้ชายร
บ้านเพื่อนผม
สัดส่วนแบบไหนเรียกว่าหุ่นดีหรอคะ???
คือเราเป็นคนสูง162-163 น้ำหนักประมาณ55 สัดส่วน 30 28 36 มองตัวเองในกระจกแล้วดูอวบๆอ้วนๆอะค่ะ อยากทราบว่าต้องหนักเท่าไหร่ถึงจะหุ่นดีคะ??
สมาชิกหมายเลข 6632179
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด
สมาชิกหมายเลข 9193303
??ขออนุญาตถามนะคะ น้ำหนัก 47 สูง 150 เอว 25 คือเป็นคนอ้วนไหมคะ??
สวัสดีค่ะ อย่างที่กล่าวข้างบนเลยค่ะ สูง 150 น้ำหนัก 47 เอว 25 ต้นขาคือใหญ่มากกไม่ใช่แค่ต้นขานะคะเราเป็นคนที่สะโพก 49 กว่าๆ เราเลยอยากรู้ว่าประมาณนี้อ้วนไหมคะเพราะเราไม่มั่นใจในหุ่นของตัวเอง ( รบกวนผู้
สมาชิกหมายเลข 7759792
หน้าตอบ ผอมมาก ทำยังไงดีคะ ไม่อ้วนซักที😢😢 (เป็นตั้งแต่เด็ก)
เราไม่มั่นใจกับหน้าตัวเองมาตั้งแต่เด็กแล้ว คือหน้าเราตอบมากก แก้มไม่มี คางยื่นอีก โหนกแก้มก็ใหญ่ แล้วบางคนก็หาว่าติดยา ทั้งๆที่เราไม่ได้ยุ่งเกี่ยวเลย นอยมาก ควรทำยังไงดีคะ😓
สมาชิกหมายเลข 9255206
น้ำหนัก 50 นี่หุ่นดีแล้วหรอ
เราว่าเราอ้วน เมื่อก่อนหนักประมาณ 45 คิดว่า ไม่อ้วนแล้วก็ไม่ผอมกลางๆ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆจนถึง 49 50 แล้ว เวลาบ่นๆว่าอ้วน คนรอบข้างจะว่าอ้วนตรงไหน หุ่นดีแล้ว ผอมกว่านี้ เป็น น้าผีแล้ว ไม่เสียบพริ
สมาชิกหมายเลข 1001169
มีใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักของคนที่ผอมกรรมพันธุ์ไหมคะ
เราสูง167 นะคะ ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ
สมาชิกหมายเลข 8927304
ตุ่มแดง คัน ตามมุมปาก ข้อพับ เยื้อบุอ่อน ถ้าเริ่มเป็นบ่อยขึ้น ลองสังเกต "นม"
ลองสังเกตดูว่า ช่วงเวลาที่ผ่านมา คุณได้กินผลิตภัณฑ์ที่มี "นมวัว" ผสมอยู่หรือเปล่า บางคนอาจไม่เชื่อ เพราะแต่ก่อนกิน ไม่เห็นเป็นอะไร เมื่ออายุที่เพิ่มขึ้น ประกอบกับภูมิคุ้มกันที่เริ่มเพี้ยนจา
สมาชิกหมายเลข 8880982
แชร์วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ง้อยาหน่อยค่ะ
นน.61 สูง160 พึ่งรู้ตัวว่าอ้วนก็ตอนกักตัวอยู่บ้านเนี้ยแหละ บวมมากกก หน้าบวม แก้มออกเหนียงออกอย่างเห็นได้ชัด5555 เราลดน้ำหนักมาประมาณจะถึง1อาทิตย์ล่ะ โดยการทำIF16/8 คืออด16ชม. แล้วกิน8ชม. เริ่มกินมื้อแ
สมาชิกหมายเลข 4680243
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูงขึ้นจะผอมไหม