ทุกคนค่าาา คือเรามีปัญหาเรื่องสิว+ผิวค่อนข้างคล้ำเราควรทานวิตามิกับคอลลาเจนตัวไหนดีคะ??😿

ส่วนตัวเป็นคนอยาก ขาวแบบใสๆ ไม่หวังขาวผลิกชีวิต แล้วก็มีสิวค่ะ แถมเป็นคนผิวค่อนข้างอ่อนแอ ดำคล้ำง่าย ยิ่งโดนแดด โดนฝุ่น มลภาวะหนักๆ กลับบ้านมาสิวขึ้นทันตาเห็น ที่เลือกมาถามคอลลาเจนเพราะสกินแคร์เราใช้ต

หาข้อมูลค่ะ ส่วนตัวเป็นคนมีสิวเยอะ ผิวค่อนข้างคล้ำอยากหาคอลลาเจนทาน อยากอ่านรีวิวจากผู้ใช้จริงค่ะ รบกวนด้วยค่ะ

พอดีช่วงนี้เราโดนแดดบ่อยค่ะ แล้วก็ไม่ค่อยทาครีมกันแดดด้วย ผิวเลยคล้ำลงมาก สิวก็ขึ้นเยอะเพราะว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ คอลลาเจนที่เราทานอยู่ตอนนี้ก็คือ Lemona Collagen แต่ก็ทานบ้างไม่ทานบ้าง เพราะว่ามันเป

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

อยากลองซื้อคอลลาเจนมาทานคะ เป็นคนผิวคล้ำ ผิวแห้งมาก หน้าก็โทรมเพราะนอนดึก ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง สิวก็เห่อเต็มหน้า .. อยากทราบว่าพอจะมีคอลลาเจนตัวไหนที่ทานแล้วเห็นผล ขาวจริง และปลอดภัยด้วยคะ #แนะนำด้วยคะ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็