รู้สึกดาวน์ เศร้า ทำไงดีช่วยแนะนำหน่อย

จขกท. อยากมาแชร์ประสบการณ์จากคนที่อกหักแล้วเสียใจมาก จนพยายามทำชีวิตให้มีคุณค่ามากขึ้น บางท่าน เวลาอกหักก็มักจะเสียอกเสียใจเป็นเวลานานๆ นอกจากเสียสุขภาพจิตแล้ว สุขภาพกายก็อาจจะไม่ดีไปด้วย ไม่ยอมออกไป

อกหักมาได้ประมาณเดือนนึงแล้วค่ะ บางวันแย่มาก บางวันเหมือนจะดีขึ้น สุดท้ายช่วงนี้ก็วนกลับมาเศร้ามากๆอีก เหม่อลอยทั้งวัน รู้สึกหนักๆชาๆ บางทีก็ร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุ บางทีไม่อยากอยู่คนเดียวก็ขอไปอยู่กับเ

อกหักครับ จีบสาวอกหักมาทั้งชีวิต ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าในมือถือเต็มไปด้วยรูปเธอ และกิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำมาด้วยกัน อยากทราบว่าท่านอื่นทำไงกับรูปที่มีอยู่กันบ้างครับ ขอเหตุผลประกอบเพื่อปลอบใจหน่อยครับ จะลบก

กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเราค่ะ เรามีเรื่องทุกข์ใจอยู่เรื่องนึง เราเลยมาตั้งกระทู้นี้เพื่อถามและขอกำลังใจค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อวานเราสอบวิชาเอกไปค่ะ และเป็นข้อสอบอัตนัย ข้ออื่นเราพอแถๆไปได้ แต่มี

เราอกหัก โดนเทค่ะ คุยกับคนนี้มาสองปีกว่า จนอยู่ๆเค้าก็ไม่คุยด้วย ละไม่นานเราก็ห่างกันไป เเรกๆเราใจเเข็งมากเลยนะคะ เพราะนึกถึงอดีตที่เค้าทำกับเรามันรู้สึกเเย่อะค่ะ ตั้งเเต่เราอยู่กับเค้ามาเรากลายเป็นคน

เรามักจะสับสนชีวิต บางทีก็อยากมีโมเม้นโรแมนติก สร้างครอบครัวตามครรลองที่ดำเนินกันมา แต่มันก็มีความคิดที่ไม่อยากผูกติดกับใคร ไม่อยากแบ่งเงินที่หามาให้ใคร (555นี่แอบงกนะ) รู้สึกไม่ปลอดภัยเหมือนเราเอาชีว

ผมขออนุญาตเขียนเป็นลิสต์เพื่อให้ง่ายต่อการเรียบเรียง - ผมรักษาโรคซึมเศร้า/ไบโพลาร์/วิตกกังวลมา 3 ปีกว่าแล้ว - ตอนนี้ผมอายุ 25-26 ปี - เคยมีประวัติเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำตั้งแต่อายุเลขหลักหน่วย - ผมมีอาก

คือเราสับสนอาการของตัวเอง คือตอนนี้แฟนขอเวลา แล้วไม่รับโทรศัพท์เรามา 3 วันแล้ว อาการเราคือ รู้สึกใจสั่นๆ ตัวสั่นเบาๆ มือสั่นเบาตลอดเวลา เท่าที่ลองสังเกตุดู เหมือนตอนนี้มันไม่มีแรงเลย ปากแห้ง ร้องไห้

คือเราคบกับแฟนมา 2 ปีกว่า แต่ครั้งสุดท้ายทะเลาะกันแล้วไม่ได้คุยกันอีกเลยค่ะ เขาหายไปจากชีวิตเราเลยค่ะ ตอนที่คบกันมีเรื่องทะเลาะกันบ่อยเหมือนเราสองคนเข้ากันไม่ได้แต่ก็ฝืนมาตลอด เราก็เลยคิดว่าเป็นแบบนี้

ตอนนี้เพิ่งอกหักค่ะคบมา5ปีกว่า กำลังเป็นแผลสดอยู่เลย กินข้าวไม่ได้เลยรู้สึกแบบไม่อยากินอะไรเลย ไม่มีแรง พยายามปลอบใจตัวเองแต่ก็กลับมาคิดถึงเค้าทุกครั้ง มันเหมือนแบบผูกพันธ์มาก เราผ่านอะไร กันมาเยอะ ตอ