รับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแห้งเกาหลีใต้กับกิมจิ ยิ่งเพิ่มพูนโซเดียมไหม

ไม่รู้เป็นแบบผมรึเปล่านะ หรืออุปทานไปเอง ตอนไม่มีเงิน ผมกินเป็นอาหารหลักเลย ผลคือ ไม่สบายตัว มึนๆอึนๆ เป็นไข้ ปวดหัวตัวร้อน ชาตามตัวอีก ตอนนี้มีเงินแล้ว กินอะไรดีๆ บางทีสั่ง Shopee food มากิน + ผักต้ม

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ยี่ห้อในตลาดทั่วไป โซเดียมเยอะมาก บางรสชาติ 1,500กว่า มิลลิกรัม/ซอง อยากทราบว่า มันอยู่ตรงไหนเยอะที่สุด ระหว่างอยู่ในเส้น หรือว่า เครื่องปรุง?

หากสมมุตเราทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แต่ไม่ได้ซดน้ำซุปเลย เราจะได้รับปริมาณโซเดียมเท่าเดิม หรือเท่าที่ข้างซองแจ้งไว้มั้ยคะ หรืออาจจะได้น้อยกว่านิดหน่อยคะ

ดูแต่ละอย่างที่กิน โซเดียมโคตรสูงปรี๊ด เคยลองหยิบซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปของเกาหลีขึ้นมาดู บางอันโซเดียม 2000-3000 กว่าแน่ะ ไม่ไหวนะ ควรลดลงมาหน่อย