สมมุติว่าถ้าเรากินอาหารกึ่งสำเร็จและสำเร็จรูปติดต่อกันเป็นเวลานานจะส่งผลอย่างไรบ้างครับ
โดยตัวคาร์โบไฮเดรตกินจากพวกโจ๊กกึ่งสำเร็จหรือบะหมี่กึ่งสำเร็จ
โปรตีนก็อาศัยเนื้อสัตว์สำเร็จรูปที่เก็บไว้ได้นาน
ไขมันอาจจะมาจากพวกน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงาที่ใช้ปรุงรส
เส้นใยจากผักผลไม้อบแห้ง
วิตมิน,กรดอะมิโน กินเสริมจากอาหารเสริม
นอกจากปัญหาโซเดียมจะมีอะไรตามมาอีกไหมครับ