พ่อแม่ไม่เข้าใจเรื่องโรคซึมเศร้าและบอกว่าเราเรียดร้องความสนใจทำไงดีคะ รู้สึกเฟลมากที่เขาพูดแบบนั้นTT

วันนี้เราไปพบหมอตามนัดมาค่ะ ปัจจุบันเรามีสภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้า โดยปกติแล้วเราจะอยู่หอ แต่หมอบอกให้เราพักอยู่ที่โรงพยาบาลแต่คุณแม่เราปฏิเสธค่ะ หมอเลยให้กลับมาดูแลตัวเองที่บ้านจะได้อยู่ใกล้ชิดกับ

คือเรามีเพื่อนคนนึงอะค่ะเขาเข้าข่ายภาวะซึมเศร้า  เราเป็นคนที่ชีวิตหมกตัวอยู่กับคนที่เข้าข่ายซึมเศร้า แต่เราเป็นที่ปลอบคนไม่เป็นเลย  ทำให้เขารู้สึกโดดเดี่ยวอยู่บ่อยครั้ง เราควรทำยังไงดีคะ รู้

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

ทำไมเราไม่อยากให้เพื่อนสำเร็จคะ เรารู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนขี้อิจฉาแต่แก้ไขไม่ได้เลย เราไม่อยากให้เพื่อนสอบได้คะแนนดีกว่าแต่ถ้าเราสอบได้น้อยเราก็บอกกับตัวเองตลอดว่าช่างมันค่อยไปเอางานหน้าก็ได้ เราพยายามอ

ตามหัวข้อเลยค่ะเรารู้สึกว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าเพราะอาการของเราคล้ายๆกันเลยและมีการทำร้ายตัวเองด้วยเลยอยากจะไปตรวจดูให้แน่ใจแต่ไม่กล้าที่จะบอกครอบครัวเลยค่ะเราควรทำไงดีTT

เพื่อนเป็นซึมเศร้าแล้วมาปรึกษาเราค่ะ แต่เราให้คำปรึกษาคนไม่เป็น กลัวพูดอะไรทำร้ายจิตใจเค้าไป เราควรทำยังไงดีคะ TT TT ถ้าแทคห้องผิดต้องขอโทษด้วยนะคะ🙏

เกริ่นก่อนว่าเราเป็นโรคไทรอยด์และก็พ่วงซึมเศร้าด้วย ทำให้อารมณ์ไม่คงที่มากๆ และเพิ่งจะลองกลับมากินยา อารมณ์บูด×2เลย ตื่นเช้ามาเราก็โดนแม่บ่นเป็นอย่างแรกเลยว่าให้หาอาชีพ (เราเพิ่งจะอายุ19ได้เดือ

สวัสดีค่ะอยากทราบว่ามีทางไหนที่จะทำให้เรารูู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าไหมคะนอกจากไปหาหมอ

ทะเลาะกับเพื่อนเรื่องนี้ คิดว่าผิดมั้ยคะ

คือเราเป็นซึมเศร้าขั้น รุนแรงชอบทำร้ายตัวเองชอบ ทุบหัวตัวเองตบตีตามร่างการเรา ควบคุมสติตัวเองไม่ได้เลยชอบ จินตนาการอยากฆ่าตัวเอง จินตนาการว่าต้องฆ่าแบบไหนต้องตายแบบไหนดี ขนาดก็แตกสระผมไม่ได้ชอบอยู่เดี