รบกวนขอวิธีลืมเรื่องเลวร้ายและประสบการณ์แย่ ๆ ในอดีตหน่อยค่ะ

เราเป็นผู้ป่วยไบโพล่า อายุ 30 นะคะ ที่มีช่วงคึกคักและซึมเศร้าชัดเจน จนต้องเปลี่ยนยาให้เหมาะสมบ่อยๆ ทุกๆหน้าหนาว เมื่อกลางตุลาคมเป็นต้นมา อาการเราจะแย่ลงทุกปีเลยค่ะ แต่ตอนนี้เราจะไม่ได้อยู่กับครอบครัวแ

รู้จักคน ๆ นึง เขานอกใจแฟนด้วยเหตุผลที่ว่า แฟนไม่ยอมให้เลิก ขู่จะทำร้ายตัวเอง แล้วก็ทำร้ายตัวเองจริง ๆ พิมพ์ประโยคเหมือนลางว่าจะจบชีวิตตัวเองมาตลอดเวลาที่คนนี้จะบอกเลิก คนที่นอกใจบอกว่า มันเหมือน trig

คือผมต้องบอกอย่างงี้ก่อนคือผมกับแฟนคบกันเป็นแบบรักทางไกลอ่ะครับ ผมอยู่ภาคใต้แต่แฟนอยู่ภาคกลาง คือก่อนหน้านี้เขามีปัญหากับทางครอบครัวแล้วแถมยังทะเลาะกับผมอีก (แต่พวกเราเคลียร์กันแล้วนะครับ​) คือตอนนี้แ

สวัสดีครับ พึ่งคบกับแฟนมาได้ห้าเดือน ก่อนหน้านี้รู้ว่าแฟนเป็นโรคซึมเศร้า หาหมอบ้างไม่หาบ้างเพราะเขาบอกว่าโรงพยาบาลที่ไปมันไกล ช่วงหลังมา เขาเศร้ามาก ผมต้องบอกก่อนว่าผมกับแฟนเป็นรักทางไกล ส่วนตัวผมเรีย

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีแล้ว ตอนนี้เราท้อมาก อยากตายหลายรอบแล้ว ทำร้ายร่างกายตัวเองก็แล้ว แต่มันทำไม่ได้จริงเพราะยังมีห่วงกับครอบครัวอยู่ เราเอาก็แตกสลายไปนานแล้วมาจอเพื่อนทิ้งอีก ไม่รู้จะทำยังไงแล้

เราเป็นอยู่ค่ะไม่รู้เลยว่าอะไรพาเราไปบ้านหลังนั้นที่เราเคยอยู่รู้ตัวอีกทียืนหน้าบ้านหลังนั้น เราใช้ข้ออ้างว่าแวะหาลูกสาวค่ะ อดีตสามีไม่ได้มาคุยนะคะมีแค่คนในบ้านเค้ามาคุยด้วย เราอ้างหลายอย่างเพื่อให้ได

กรณีผู้หญิงที่ป่วยเป็น โรคซึมเศร้า โดนทำร้ายร่ากายโดยผู้หญิงสามคน(3รุม1)ไม่มี อาวุธในห้องน้ำโรงงาน ซึ่งทำให้ต่องออกจากงาน เสียขวัญ ทำไห้หางานไม่ได้ ไม่สามารถทำงานหนักได้ เป็นลูกคนเดียวที่ทำงานหาเลี้ยง

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

บางคนเป็นโรคซึมเศร้า และไม่หายหรือไม่ดีขึ้น เพราะครอบครัว บางคน เพราะบุคคลรอบข้าง หรือสภาพแวดล้อมต่างๆที่เจอ ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว อดีตเลวร้าย ที่ยังคงวนเวียนมาทำร้ายจิตใจ ทางออกในชีวิตที่นับวันยิ่งน