รบกวนขอวิธีลืมเรื่องเลวร้ายและประสบการณ์แย่ ๆ ในอดีตหน่อยค่ะ

บอกไว้ก่อนเลยเรื่องนี้เกี่ยวกับครอบครัวมีเนื่อหารุนแรง(ส่วนใหญ่ก็ระบาย) *อย่าโทษพ่อแม่ผมนะครับ เอาเป็นกรณีศึกษา พ่อแม่ผมประสบความสำเร็จหมดรับขาราชการครอบครัวผมไม่ลำบากเลยมีกินมีใช้พ่อแม่ผมได้ดีหมดแ

สามช่วงเวลาวิกฤตต้มยำกุ้ง ปี 2540 เกิดขึ้นมานานมากแล้ว และช่วงนั้นเด็กมาก จำไม่ได้แล้ว แต่เคยศึกษาก็ว่าเป็นวิกฤตทางการเงิน และตามมาด้วยฟองสบู่แตก แต่ช่วงโควิด 19 เริ่มต้นปลายปี 2562 และเริ่มรุนแรงขึ้

แฟนไม่ดีเลยค่ะ ทำร้ายเรา ทั้งร่างกายจิตใจโดนบีบคอ ต่อยตา โดนไล่ตะเพิดด่าทอสารพัดเราเองก็โกรธเขาเป็นฟืนเป็นไฟแต่พอเขามาง้อพูดดีแปปเดียวเท่านั้นใจอ่อนทันทีความโกรธในใจหายไปหมดเลย เป็นแบบนี้มา11เดือนไม่เ

เราคบกับเพื่อนคนนี้5ปีกว่า เขาสามารถเป็นได้ทั้งแฟน เพื่อนสนิท น้องสาว ซัพพอตเราตลอด เป็นที่พึ่งทางใจให้เรา จิตใจเราแย่แค่ไหน เขาก็ยุเคียงข้างให้เรารู้สึกดีขึ้น ซื้อของขวัญให้ เป็นห่วงเป็นใย ทุกข์สุขก็

พี่ชายผมเป็นซึมเศร้า แต่ถึงพี่ผมเป็นซึมเศร้าผมก็ไม่ค่อยได้คุยกับพี่ชาย เพราะเนื่องด้วยผมเป็น ผช.ที่ไม่ค่อยพูดกับคนในครอบครับสักเท่าไหร่ ถึงผมจะรู้สึกว่าพี่ผมมันทั้งเหงางเศร้า แต่ผมก็ยังไม่ค่อยได้คุยกั

บางคนเป็นโรคซึมเศร้า และไม่หายหรือไม่ดีขึ้น เพราะครอบครัว บางคน เพราะบุคคลรอบข้าง หรือสภาพแวดล้อมต่างๆที่เจอ ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว อดีตเลวร้าย ที่ยังคงวนเวียนมาทำร้ายจิตใจ ทางออกในชีวิตที่นับวันยิ่งน

รู้สึกแย่มากครับตอนนี้

เราอายุเพิ่ง 15 เพิ่งตรวจป่วยเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง ตอนแรก เรานึกว่ามันคงจะดีขึ้นเองอีกไม่นาน นี่ผ่านมาไม่กี่วันเราเองเริ่มตกตะกอนแล้วว่าตัวเองจะมีโอกาส หายจริงหรอ มันเป็นโรค​ที่มีอุปสรรคต่อการใช้ช

เราพยายามมาชมมแล้วเราฟังเลพงเศร้าคิดสิ่งที่มันทำร้ายจิตใจแล้วมันก้ยังไม่ร้องขอวิธีหน่อค่ะ