เวลาเถียงหรือโดนด่าจะใจสั่นมือเท้าเย็น

สวัสดีค่ะ ขอพื้นที่เล่าอะไรบางอย่างที่เราลองทำแล้วรู้สึกเปลี่ยนชีวิตเล็กๆ เลยค่ะ คืออยู่ดีๆ วันหนึ่งก็รู้สึกว่าเบื่อโซเชียลแบบจับใจ เลยตัดสินใจ “ปิดทุกแอป ไม่ส่อง ไม่ส่อง ไม่เล่น ไม่โพสต์&rdquo

ได้ลองสังเกตตัวเองมาสักพักแล้ว ว่าตัวเองเริ่มมีอาการเบื่อกับชีวิตรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบหรือได้ไปเที่ยว นอนไม่ค่อยหลับรู้สึกเพลียไม่ค่อยสดชื่นเวลาอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวกลายเป็นคนพูดน้อยม

สวัสดีค่ะ วันนี้หนูจะมาสอบถามเรื่องๆหนึ่งค่ะ วันนี้หนูพึ่งทะเลาะกับเพื่อน คือหนูเป็นคนเปิดก่อนค่ะ เพราะว่าเพื่อนไม่ได้ทำงานช่วยแต่พูดมาก หนูเลยบอกว่าน่านำคาญ แล้วทีนี้ก็ใส่กันเลยค่ะ ไม่ได้ต่อยกันนะคะ

เราไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นแพนิคมั้ย เวลาที่กังวล กลัวตื่นเต้นหรือหวาดระแวงอะไรมากๆเรามักจะมีอาการแบบนี่ 1มือสั่น ตัวสั่นแบบมากๆ 2หายใจเร็วมาก เหมือนหายใจไม่อิ่ม 3หัวใจเต้นเร็วมากเหมือนจะหลุดออกมา 4มวลๆท

เท่าที่หนูสังเกตุมา พวกเด็กเก่งๆ ที่ติดรร.ดังๆ เขาไม่ค่อยเล่นโทรศัพท์ โซเชียล กันเลยค่ะ บางคนก็ตัดขาดไปเลย ถ้าจะให้เลือก ควรเลือกตัดขาดไปเลยหรือว่ายังไงดีคะ​ ปัญหาที่1 (โซเชียล) หนูยอมรับว่าเป็นคนที่

ขออภัยในภาษาถิ่น (เพื่อความถึงใจ) วันๆสร้างแต่ปัญหาให้กู ๆตามแก้ให้ตลอด มีห่าอะไรไม่เคยบอกกู แต่พอไม่ไหวมาบอก มีสมองคิดมังปะวะ ดีแต่ปกปิดทุกเรื่อง ความรักบ้าบอก็ไม่มีให้กู ควายเรียกปู่เถอะไอ้เฮียไม่ใช

***อย่าเอาชีวิตไปผูกไว้กับคนที่เราไม่รู้จัก จนทำให้ตัวเราและคนที่รักเราต้องทุกข์ เพราะเมื่อเราทุกข์จากคนที่เราไม่รู้จัก หรือ เกลียดเรา มันคือการทำร้ายคนที่รักเรา โลกโซเชียลหน้าที่ของมันมีแค่ รับ