คือเราอยากรู้ว่าเราอ้วนไหมคะ เราไม่มั่นใจ🙏🏻

เรานํ้าหนัก55แต่อยากลดเหลือ45เราออกกำลังกายทุกวันนะค่ะแต่ทำไมไม่ลด

คือเราอายุ13-14นํ้าหนัก36-37ส่วนสูง159-160เราผอมมากทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที่เราทั้งออกกำลังกายทานโปรตีนก็ยังเหมือนเดิม

สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้เคล็ดนิดหน่อยเพื่อดูเเลตัวเอง ปกตินํ้าหนัก60กว่าๆสูง155คือมันไม่ได้มีปัญาอะไรหรอกค่ะ เเต่ว่ารู้สึกว่าไขมันตามส่วนต่างๆมันเยอะเกินกล้ามไปหน่อย555 อยากลดลงบ้าง ตอนนี้ออกกำลังกายมาได

ตอนนี้เราอายุ14เป็น ปจดแล้วค่ะ สูงแค่150นํ้าหนัก45เราเตี้ยที่สุดในกลุ่มเคยเราอยากรู้ว่าควรกินอะไรหรือออกกำลังกายยังไงให้สูงดี

เราสูง 159 ซม. หนัก 48 กก. เนื่องจากเราไม่เคยออกกำลังกายเลยตั้งแต่เด็ก ซึ่งจากน้ำหนักส่วนสูงนี้ อาจจะดูเหมือนตัวเล็ก แต่จริง ๆ แล้ว เราเป็นคนเนื้อเหลว แต่ตอนนี้ที่ทำอยู่เป็นประจำคือ ออกกำลังกายโดยการว

​ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม

อยากรู้ว่าสูง163-165นํ้าหนัก57-59เอว27-28นี่ถือว่าอ้วนไหมคะ

เราอายุ12ผู้หญิงค่ะนํ้าหนัก45สูง160หมอบอกว่าเราหนักได้ถึง50เลยแล้วเพื่อนเราที่สูงเท่ากันก็นํ้าหนักเยอะกว่าเราคะแต่เห็นบางคนอายุ20+นํ้าหนักยัง45อยู่เลยอยากรู้ว่าอายุ12นํ้าหนักขนาดนี้ถือว่าเยอะไหมอ่ะคะ

สวัสดีค่ะ เราก็เป็นผู้หญิงคนนึง สูง 156 นํ้าหนัก 45 นํ้าหนักเยอะสุดในกลุ่มเพื่อนและมีเพื่อนคนนึงในกลุ่มที่นํ้าหนักน้อยกว่าเราชอบพูดว่าเรากินเยอะ เราอ้วนเหมือนหมู เหมือนเด็กตราสมบูรณ์และเราเสียความรู้ส

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือมาขอคำแนะนำ ปีหน้าเราต้องออกงานที่สำคัญมากๆเลยอยากจะทำตัวเองให้ดูดีหน่อยอ่ะค่ะ คือเราสูง 158 แต่หนัก 51-52 (😭😭) อยากลดนํ้าหนักให้เหลือซัก 45-47 ประมาณนี้อ่ะค่ะ ขอคำแนะนำจากคนที่มีปร