เจ็บคอTT

คือผมก็อยู่รรปกติแหละครับแต่วันนี้ผมวิ่งไล่แปะกับเพื่อนแล้วผมก็เล่นแบบไม่ได้กินน้ำเลย เเล้วก็เหนื่อยเลยเลิกเล่น กลับมาจากรร ผมเจ็บคอมากเลยครับกลืนน้ำลายก็เจ็บ ผมควรทำอย่างไงดีครับ;-;