สายหมูกรอบ สายน้ำหวานๆ ขอวิธี How to ลดกินอาหารพวกนี้ มีใครชอบกินเหมือนเราบ้างไหม

กระทู้คำถาม

โภชนาการ อาหาร หาเพื่อน สุขภาพกาย ลดความอ้วน

เมนูโปรดของเราตลอดกาลคือ ข้าวกะเพราหมูสับ กะเพราหมูกรอบ ผัดคะน้า
เรากินผักและผลไม้ประจำค่ะ ตอนนี้เราพยายามลดการกินหมูกรอบอยู่ค่ะ
นานๆกินทีก็คงได้ แต่ไม่ใช่ทุกสัปดาห์ เราคงต้องหาวิธีห้ามใจตัวเอง
พวกน้ำหวานๆ เราจะชอบพวก ชานม ชาเขียว โกโก้ ชาไทย ซึ่งเราจะบอกคนขายทุกครั้งว่าเอาไม่หวานเลย
แต่เราก็พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก60