ออกกำลังกายในที่สาธารณะยุคโควิดต้องใส่แมสไหม

อยากทราบว่าผ่าตัดหัวเข่าสมัยนี้ยุคโควิดจำเป็นต้องใส่แมสไหมคะ

ส่วนตัวปกติจะไปวิ่งสวนสาธารณะ พอตั้งแต่มีโควิดระบาดก็งดยาวเลย ได้แต่วิ่งวนๆในพื้นที่แคบๆรู้สึกไม่ค่อยโปร่ง  แล้วทุกคนมีวิธีออกกำลังกายในยุคนี้กันยังไงครับ เผื่อจะเป็นแนวทาง

พอดีผมกำลังจะสมัครฟิตเนส พวกข้อมูลการสมัครต่างๆ ผมศึกษามาพอสมควรแล้วครับ แต่ที่ผมอยากทราบคือ เมื่อเราไปแล้วควรทำอะไรก่อนครับ (ปกติผมออกกำลังกายวิ่งๆตามสวนสาธารณะ) เช่น ต้องเริ่มวอร์มด้วยเครื่องอะไร จา

พอดีว่าจะไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะครับ สวนไม่ใหญ่มาก แนวๆ วิ่งเป็นวงกลม แต่พอไปที่สวนแล้ว ไม่ค่อยเห็นใครใส่หน้ากากเลย แล้วการรักษาระยะห่างก็ไม่ได้ห่างกันมาก คือถ้ามีการไอหรือจาม ละอองฝอยน่าจะตกพื้นไม

กักตัวมาจะ 1 เดือนแล้ว อยากออกกำลังกาย ถ้าไปวิ่ง หรือปั่นจักรยาน ที่สวนสาธาณะ เสี่ยงติดโควิดระดับไหนคะ?? และ ถ้าไปช่วง 05.00-07.00 คนเยอะมั้ยคะช่วงนี้

เนื่องจากก่อนหน้านี้ผมไม่เคยติดโควิดเลย ตั้งแต่ปี 2019 - 2023 เพราะใส่แมสตลอด แต่มาติดโควิดปี 2024 เพราะถอดแมสในที่ทำงานแล้วมีคนเป็นโควิด จึงติดโควิด อยากจะถามเพื่อน ๆ สมาชิกว่า 1.ยังมีคนไม่เคยติดอ

.....

สอบถามที่วิ่งออกกำลังกาย ละแวกเมเจอร์ปากเกร็ด สามารถเดินไปได้ยิ่งดี ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ

ผมเป็นคนหนึ่งที่น้ำหนักขึ้นหลังจากเรียนจบรด.ปีสาม เพราะว่าผมจบรด.ปีสามก่อนโควิดระบาดประมาณ2ปี ตอนเรียนจบมอปลายเข้ามหาลัยก็ยังมีไปแข่งวิ่งอยู่บ้างพอโควิดระบาดผมก็ออกไปวิ่งไม่ได้และก็ออกกำลังกายไม่ได้เห