อาการหัวใจสั่น เหมือนกลัว

เวลาที่เรามีอาการใจสั่นเวลาเครียด หรือหลังจากดื่มกาแฟมันเกิดจากอะไรหรือครับ? มันจะรู้สึกหัวใจถูกบีบ เหมือนกำลังกลัวอะไรซักอย่างแบบไม่มีเหตุผล!!
และมีวิธีแก้อย่างไรครับ ดื่มหรือกินอะไรสามารถบรรเทาอาการได้??
ขอบคุณทุกความเห็นครับ