ขอวิธีทำกำจัดกับความเครียด หรือความกังวลหน่อยค่ะ🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

คือเมื่อปลายปี2564 เราเปลี่ยนเบอร์โทรทำให้เฟสเรามีปัญหานิดหน่อยแล้วก็เข้าเล่นไม่ได้ สมัครเฟสใหม่แต่ก็มีปัญหาอีก อาจเป็นเพราะว่าเราแอดเพื่อนเยอะเกินไป ทำให้ต้องส่งเอกสารไปให้ทางเฟสบุ๊ค แต่เราขก.รอ จึงสร้างเฟสใหม ช่วงแรกๆเราก็ไม่ได้กังวลอะไร แต่เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา เราก็เริ่มคิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ เรากลัวว่าจะเป็นเหมือนเดิมอีก 

เราขอวิธีกำจัดความเครียดนี้หน่อยค่ะ ตอนนี้เราทานอะไรไม่ค่อยได้เลย อาหารที่เคยชอบกลับไม่ชอบ จากเคยเป็นคนที่กินจุมาก ตอนนี้แทบจะทานอะไรไม่ได้เลย

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ