ผ่าคลอดผ่านมา10เดือนแล้ว แต่ยังปวดท้องน้อยอยู่เลย

กระทู้คำถาม

แพทย์ คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ออกกำลังกาย ผ่าคลอด

สวัสดีค่ะทุกคน
เราผ่าคลอดผ่านมาประมาณ10เดือนแล้วแต่ยังคงปวดท้องน้อยอยู่เลย
บางทีก็ไม่ปวด แต่บางทีก็ปวด พอเราไปแตะๆเบาๆแถวรอยแผลก็จะรู้สึกปวดนิดๆ
เวลาที่นอนราบจะไม่ปวด แต่พอนั่งหรือเดินก็จะมีความรู้สึก
แบบนี้ปกติไหมคะหรือควรกินยาแก้ปวดหรือหาหมอดีคะ

เพิ่มเติม
เราไม่ได้ออกกำลังกายเลย อยากรู้ว่าถ้าเราสควอชก้น หรือท่าเกร็งหน้าท้องเพื่อลดหน้าท้องจะอันตรายไหมคะ

ขอบคุณทุกคนที่ให้ความรู้และคำแนะนำค่ะ