หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงผ่าฟันคุด จะกินอะไรดี ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
น้ำผัก/ผลไม้
กำลังจะผ่าฟันคุด คาดว่าคงเคี้ยวอะไรไม่ได้ไปเกือบเดือน คงต้องกินแต่โจ๊กสำเร็จรูป + น้ำผลไม้ + นม + อาหารนิ่มๆ แต่เราก็อยากจะถือโอกาสช่วงนี้ไดเอตไปด้วย จึงไม่อยากกินแต่โจ๊ก ซึ่งมีแป้งเยอะ หรือจะกินนม ก็น้ำตาลเยอะอีก (เรากินนมจืดไม่ได้) ขอไอเดียหน่อยค่ะว่าจะกินอาหารอะไรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยค่ะ ทุกเย็น ไม่รู้จะกินอะไรดี ใครมีเมนูแนะนำไหมคะ ?
อยากชวนเพื่อนๆ ช่วยแชร์ ความคิดค่ะ ว่าเราจะกินอะไรดีตอนเย็น เน้น ของไม่หนักท้องแล้ว + คาร์โบไฮเดรตต่ำ + ผักได้ + ไม่เอาของทอด ทุกวันนี้เราจะกิน MK ตลอดเลย เน้นผ
สมาชิกหมายเลข 1200970
เบื่อเนื้อสัตว์ ถ้ากินแต่ข้าวกับผัก+เมนูไข่ เต้าหู้ จะได้รับสารอาหารเพียงพอมั้ยคะ
สูง 158 หนัก 47 ค่ะ แขนขาเล็ก แต่มีออกลงพุงอยู่บ้าง ไม่ได้มีความตั้งใจจะลดน้ำหนักนะคะ แต่ก็พยายามเอาพุงออกอยู่จะได้สมส่วน มีเดิน + ขึ่จักรยาน + เล่นเวท เล่นหน้า
pankee
ขอความช่วยเหลือ ขอเมนูอาหารสำหรับคนเป็นเส้นเลือดในสมองตีบค่ะ
เกือบ 2 เดือนแล้วที่ จขกท ป่วยเป็นเส้นเลือดในสมองตีบ ตอนนี้กลับมารักษาตัวอยู่ที่บ้าน ทำกายภาพบำบัด รักษาด้วยยาหลายชนิดรวมถึงยาละลายลิ่มเลือด และยาลดไขมันด้วย อา
สมาชิกหมายเลข 1599258
ผู้หญิงที่กำลังไดเอท ได้รับโปรตีนไม่พอ จะกินเวย์โปรตีนแบบไหนดี
ช่วงนี้เรากำลังไดเอท ต้องคุมอาหารและออกกำลังกาย เทรนเนอร์บอกว่าเราต้องกินอาหารให้ได้รับโปรตีน 80 กรัมต่อวัน ซึ่งเราได้รับไม่ครบ เพราะไม่ใช่คนกินเยอะ กินได้ไม่เท
สมาชิกหมายเลข 3992853
เรากินน้อยไปไหมคะ หรือ พอดีเเล้ว?
ตอนเช้า อกไก่ + ข้าวกล้อง หรือ ไรซ์เบอรรี่ ครึ่งกล่อง + นมจืดพร่องมันเนย ตอนเที่ยง กล้วยหอม + ไข่ต้ม + นมจืดพร่องมันเนย ตอนเย็น เเอปเปิ้ลเขียว + นมจืดพร่องมันเน
สมาชิกหมายเลข 5396990
ทำไมบางคนมีปัญหาเรื่องฟัน เดี๋ยวฟันผุฟันสึกบ้าง ต้องหาหมอฟันตลอด แต่กับบางคน ไม่ค่อยดูแลฟันเลยฟันกลับไม่เคยผุ
ฟันไม่เคยมีปัญหาเลย
สมาชิกหมายเลข 7266389
สอบถามเพื่อนๆ ที่ตอนนี้มีฟันคุด หรือเคยผ่าฟันคุดมา
สอบถามหน่อยครับ ตอนนี้ผมมีฟันคุดอยู่ 2 ซี่ ซี่หนึ่งขึ้นเฉียงๆ อีกซี่นอนอยู่โผล่มานิดเดียว หมอแนะนำให้ผ่าออกทั้ง2 พอดีจะถึงคิวแล้ว เลยมาคิดว่าจะผ่าดีหรือยกเลิก เ
สมาชิกหมายเลข 6489241
ช่วยแชร์ข้อดีข้อเสียของการทำรากฟันเทียมให้หน่อยครับ
พอดีฟันกรามหลอไปเป็นสิบ ๆ ปี แล้วซี่นึง (นานมากแล้ว) แล้วอีกซี่ติดกันฟันดันหักเหลือแต่ตอเสมอเหงือก เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เลยมีความคิดอยากทำรากฟันเทียม เลยอยากมาหา
สมาชิกหมายเลข 2213332
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
น้ำผัก/ผลไม้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงผ่าฟันคุด จะกินอะไรดี ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ