เปลือกตาขวากระตุก เสี่ยงโรค

ศ.ดร.ฮาร์วาร์ดชี้ กาแฟ “เครื่องดื่มสองด้าน” แห่งศตวรรษที่ 21 จะเป็นยาบำรุงหรือยาพิษ ขึ้นอยู่กับวิธีดื่มผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า กาแฟมีประโยชน์มากมาย แต่จะได้ผลดีจริงก็ต่อเมื่อดื่มอย่างถูกวิธีแ

ความดันพุ่งสูงเพราะพฤติกรรมยามเช้าเพียงอย่างเดียว คนไทยจำนวนมากทำเป็นประจำทุกวันในวิถีชีวิตสมัยใหม่ การงดมื้อเช้ากลายเป็นเรื่องคุ้นเคย ไม่ว่าจะเพราะไม่มีเวลา ไม่รู้สึกหิวหลังตื่นนอน หรือทำตามวิธีลดน้ำ

สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน

ข้าวโพดกินผิด เสี่ยงสุขภาพพัง! เตือน 5 กลุ่มคนควรเลี่ยง พร้อมเผยอาหาร “ห้ามกินคู่” ที่หลายคนไม่รู้!ข้าวโพด เป็นหนึ่งในธัญพืชหลักของโลก ด้วยคุณค่าทางโภชนาการและปรุงง่าย แต่ไม่ใช่ว่าใคร

เตือน! คน 6 ประเภทที่ "ไม่ควรกินไข่ไก่มากเกินไป" ระวังเข้าโรงพยาบาลไม่รู้ตัว!แม้ไข่ไก่จะอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และราคาถูก แต่ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคน บางคนหากกินมากเกินไปอาจเสี่ยง “

KEY POINTSแพทย์ชี้ว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันมีอิทธิพลต่อความแก่และอายุขัยมากกว่าพันธุกรรมพฤติกรรมเสี่ยงที่เร่งให้แก่เร็วมีหลากหลาย เช่น การทำงานไม่หยุดพัก, ดื่มน้ำน้อย, นั่งนานเกินไป, ไม่ดูแลสุขภา

5 อาหารและเครื่องดื่มที่เรากินเป็นประจำ แต่กำลังค่อย ๆ ทำลายสุขภาพในระยะยาวโดยไม่รู้ตัว ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แม้คนจำนวนมากจะหันมาใส่ใจสุขภาพและเลือกทางเลือกที่ดีต่อร่างกายมากขึ้นในแต

เตือนคนชอบนอนดึก! งานวิจัยชี้ “นอนหลังเที่ยงคืนครึ่ง” เสี่ยงเป็นโรคตับแข็งเพิ่มกว่า 2 เท่า งานวิจัยล่าสุดจากจีนชี้ชัด พฤติกรรมเข้านอนหลัง 00.30 น. เพิ่มความเสี่ยงโรคตับแข็งมากกว่าคนที่นอน