เรามีความเครียดมากจน PMS กลายเป็น PMDD เพื่อนๆมีวิธีการจัดการกับความเครียดยังไงบ้างคะ

มีอาการใจสั่น เหงือออก คล้ายไม่สบาย หายใจไม่อิ่ม คลื่นไส้ มึนหัว ปวดเมื่อยตามข้อช่วงก่อนหรือไม่ก็ช่วงประจำเดือนใกล้หมด ทรมานมากเลยค่ะ เคยไปหาหมอ หมอบอกไม่น่าจะเกี่ยว น่าจะเครียด แต่มันไม่ใช่แค่เครียดอ

ในจักรวาลนี้ ไม่มีคำว่าศาสนา มีเพียง “ความเข้าใจ” และ “ความไม่เข้าใจ” มนุษย์แบ่งชื่อ แบ่งลัทธิ แต่ความจริงมีเพียงหนึ่งเดียว — คือ จิตที่ตื่นรู้ จิตที่ตื่นรู้ คือจิตที่เ

เราคบกับแฟนมาหลายปีแล้วค่ะ และทุกเดือนในช่วงเวลาก่อนเป็นประจำเดือนเราจะมีอาการต้องการความรักจากแฟนมาเป็นพิเศษ อยากเจอตลอด อารมณ์เหวี่ยง วีน ขึ้นลงเร็วมาก  (เค้าถอนหายใจ เค้าขับรถไม่ดี เค้าไม่เก็บ

สวัสดีเพื่อนๆค่ะ มีใครเคยปรึกษาหมอหรือหาหมอเกี่ยวกับโรค PMS, PMDD หรือซึมเศร้า มั้ยคะ โดยส่วนตัวเราไม่แน่ใจว่าเราเป็น PMS,PMDD หรือซึมเศร้า แต่อาการต่างๆมักจะมาก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1 อาทิตย์ค่ะ เช่น

ตามหัวข้อเลยค่ะพอดีอยากทราบว่าเราไม่ได้มีเเฟน ไม่ได้กินเพื่อคุมกําเนิด อยากรู้ว่าต้องกินวันเเรกของการมีปจดไหมคะ? หรือว่าสามารถทานได้เลย?