ทำยังไงให้ไม่อายเวลาจะถ่ายรูปต่อหน้าคนอื่นหรือให้คนอื่นถ่ายรูปให้

สวัสดีค่ะพี่ๆหนูมาขอคำแนะนำหน่อยค่ะคือว่าหนูเป็นคนค่อนข้างขี้อายค่ะเวลามีคนมาถ่ายรูปให้หนูจะไม่ค่อยกล้าทำท่าทางหรือยิ้มออกมาเลยหนูจะเกร็งๆทำตัวไม่ถูกหนูไม่รู้ว่าต้องทำยังไงอ่ะค่ะเวลาเพื่อนจะถ่ายรูปให้

ขอเกริ่นก่อนเลยว่าเรากับแฟนคบหากันมาจะเข้าปีที่4แล้วค่ะ เราทั้งคู่20 ปีนี้เป็นปีที่แฟนมาเยี่ยมบ้านเราที่ต่างจังหวัดทั้งสองครอบครัวของเราและแฟนรู้จักกันและรับรู้ว่าเราสองคนคบกันมาตั้งแต่มอปลายแล้วค่ะ ต

คือเรื่องมีอยู่ว่าเราอายุ13ชอบอายคนอ่ะค่ะไม่มั่นใจในตัวเองไม่ชอบให้คนมองเราเลยทำตัวไม่ถูก😭😭 เวลาอยู่ข้างนอกคนเดียวในที่ๆไม่คุ้นเคยก็คือกลัวมากค่ะบางที่ก็ร้องให้เลยเราควรทำไงดีไม่อยากเป็นแบบนี้

หรือไม่นิยมครับ ขอบคุณครับ

เป็นคนกลัวการเข้าสังคมและสงสัยตัวเองว่าเป็นโรคกลัวสังคมมั้ย เป็นมา4-5ปีแล้ว เราเป็นคนไม่ค่อยพูด(อยากพูดแต่ไม่รู้จะพูดอะไร)ขี้อาย เวลาพูดไม่กล้าสบตา บางทีมีคนเรียกเราจากที่ฝูงคนเยอะๆเราแกล้งทำเป็นไม่ได