ปัญหาเรื่องการขับถ่าย แก้ยังไงดีครับ รบกวนผู้รู้ตอบหน่อยครับ

ตอนอยู่บ้านที่ตจว. ผมขับถ่ายปกติ แต่เมื่อผมเปลี่ยนสถานที่อยู่ซึ่งย้ายมาอยู่กทม. ทำให้การขับถ่ายเปลี่ยนไป จากเดิมถ่ายทุกวัน เปลี่ยนเป็นสองสามวันครั้งละของเสียที่ออกมาก็ออกเป็นก้อนเล็กๆ ส่วนเรื่องอาหารการกินก็กินครบสามมื้อปกติ แต่สิ่งที่ขับถ่ายออกมามันไม่สมส่วนกับตอนที่อยู่บ้านเลยครับ ซึ่งผมมีอาการอย่างงี้มาประมาน 1 เดือนแล้วครับ แต่คราวนี้หนักกว่าเดิมคือช่วงนี้ถ่ายออกน้อยกว่าปกติ และบางครั้งรู้สึกปวดท้องอยากจะถ่ายแต่มันไม่ออกอะครับ เคยกินโพรไบโอติกกับเน้นผลไม้ให้เยอะๆแล้วครับ แต่ก็ยังขับถ่ายน้อยเหมือนเดิม ซึ่งผมอยากทราบว่าควรแก้ไขหรือปรับตรงไหนดีครับ ช่วยตอบหน่อยครับผมทรมานมาก ๆ ตอนนี้ หรือผมควรพบแพทย์ได้แล้ว🥲