ขอรีวิวคนที่เคยกิน พรีมายา หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเป็นคนขาวไม่มากนะคะ แล้วคือมีปัญหาที่เวลาเราใส่เสื้อรัดรูปหรือตัวเล็กๆอ่ะพุงเราจะป่องออกมา ทั้งๆที่เราไม่ใช่คนอ้วนมากอะไร เราเป็นคนสูงประมาณ 165 เราหนักอยู่ช่วง49-50 ขึ้นๆลงๆอยู่ในช่วงนี้

ไข่ไก่เสีย , เน่า เช็คอย่างไง ง่ายที่สุด คนใช้ไข่บ่อยๆ แค่จับดูน้ำหนัก หรือเขย่าเบาๆก็จะรู้แล้วว่าไข่เสีย ไม่ต้องตอก สมัยก่อนแม่เราทำขนมขาย ซื้อไข่มาครั้งหนึ่งหลายร้อยฟอง ไข่สมัยนั้นไม่มีวันหมดอ

จขกท.มีคุณแม่สุขภาพไม่ค่อยดีเหนื่อยง่ายค่ะ ปัจจุบันคุณแม่กำลังหัดเดินด้วยคอกหลังติดเตียงมา 1 เดือนแม่เดินคล่องแล้วค่ะ แต่ติดปัญหาที่เขาเหนื่อยง่าย เป็นหอบหืดที่บ้านมีเครื่องออกซิเจนและพ่นยาที่บ้าน ปัญ

สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ

อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

สวัสดีครับอันนี้เป็นกระทู้แรกในชีวิตของผม เขียนผิดยังไงก็ขออภัย แต่ที่มาเขียนเพราะมีปัญหากับสุขภาพของตัวเองจริงๆ ตอนแรกก็ไม่ได้ซีเรียสอะไรแต่พอไปๆมาๆพอเราเริ่มโตขึ้นอายุ 15 ซึ่ง ม4 ก็ต้อง เรียน ร.ด. แ

คือเราพึ่งเริ่มกระโดดเชือกอ่าคะแล้วเรากระโดดได้แค่2-3ครั้งแ้วเชือกมันก็ติดอยู่ข้างหลังอ่าคะเราเลยอยากถามเพื่อนๆว่าเราควรทำอย่างไง ใครรู้บอกทีนะคะต้องการออกกำลังกายมากกกกกแล้วจะมีสอบกระโดดเชือกด้วย5555

ตามหัวข้อเลยคะ อยากสอบถาม เรามีความสุขกับการกินมาก คือถ้าไม่ได้กินมันจะรู้สึกแปลกๆ ไม่ชิน บางทีก็หงุดหงิด เราน้ำหนัก59-60 คะ อยากลดให้เหลือสัก50 เคยลดได้ประมาณ 56 ก็ขึ้นคืน เพราะถ้าเราไม่ได้กินอาหารที