แก้สมาธิสั้นยังไงดีคะ

เป็นคนสมาธิสั้นค่ะ รอบตัวไม่มีใครเป็นเลย บวกกับตระกูลหัวดีเกือบทุกคน แต่มีเราเป็นอยู่คนเดียว มันทำให้รู้สึกว่าตัวเองโง่ค่ะ นอยด์มากเลย ใครพอมีวิธีแก้บ้างมั้ย