เลือกทานวิตามิน

ปัจจุบันอายุ 36 ปี ไปตรวจสุขภาพมาครับ มีภาวะเลือดจาง (คุณแม่ก็เป็นครับ) สงสัยเป็นกรรมพันธ์ุ เคยประสพปัญหาอาการเวียนหัว ต้องหยุดงานพักรักษาอยู่ 3-4 วัน กว่าร่างกายจะกลับมาทำงานได้ปกติครับ ไม่ค่อยอยากเป

พอดีแพลนว่าจะปล่อยให้มีน้องค่ะ เลยอยากทราบว่าควรเตรียมตัวอะไรบ้าง เช่น ควรทานวิตามินเสริมอะไรบ้าง เคยตรวจสุขภาพทั้ง 2 คนแล้วค่ะ ส่วนตัวอายุ 27 เป็นพาหะไวรัสบี ส่วนสามีอายุ 36 เป็นพาหะธารัสซีเมีย คุ

น้องได้ 5 เดือน แม่อยากกเสริมนมผงน้อง แม่ๆให้น้องทานตัวไหนค่ะ บ้านนี้มีเล็ง S26 ไว้ ตัวไหนดีค่ะ แนะนำแม่หน่อยจ้า

ตอนนี้เราทานวิตามินตัวนึงของเกาหลีอยู่ค่ะ และกำลังจะทานอาหารเสริมคุมน้ำหนัก ** ขอคนที่มีความรู้และตอบแบบไม่แซะ คนที่แซะเชิญที่อื่นจ้า รำคาญ**  วิตามิน ทานตอนท้องว่าง ตอนเช้าเลยค่ะ อาหารเสริม หลัง

ตอนนี้ทานวิตามินรวมของCentrum ตัวที่ี่มีวิตามินและแร่ธาตุรวมกันถึง 22 ชนิดอยู่ อยากรู้ว่าถ้าจะเสริมอาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาโดยเฉพาะจะได้มั้ยคะ เเล้วถ้าได้มีตัวไหนเเนะนำบ้าง

คืออยากทราบว่า ทานยามาปีกว่าแล้ว นน. ลดลงอีกเรื่อยๆ ไม่มีทีท่าว่าจะอ้วนเลยค่ะ ทานยาวิตามินก็เเล้ว สำหรับคนเป็รไทรอยด์ทานได้ ออกกำลัง พยายามไม่เครียด ทานอาหารทุกมื้อ ยังผอมอยู่เลยค่ะ ไม่ชอบเลย ปกติตัวเ