คนเรามันจะรู้ได้ไงว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า?

อ่านเจอคนในห้องนี้ บอกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าบ่อยมาก อยากรู้ว่า รู้ตัวได้ยังไงว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า

ถ้ากระทู้นี้ทำให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้า รู้สึกไม่ดีบอกได้ค่ะยินดีลบ รายงานก็ได้ค่ะ

ทำไมที่ทำงานพอรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าเขามักไม่โอเคทั้งๆที่เราก็สามารถทำงานได้โรคซึมเศร้าทำร้ายตัวเองแต่ไม่ได้ทำร้ายคนอื่นทำไมคุณต้องหันตัวเหมือนกลัวหรือรังเกียจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าด้วย🤔🖤

ถ้าเราไม่ได้นอนเลยเป็นระยะเวลากี่วันถึงจะมีผลกับระบบประสาทและร่างกายส่วนอื่นๆ(คนถามคือไม่ได้นอนเลยและนอนไม่หลับด้วย)

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

ท้าวความก่อนว่าเราเป็นโรคซึมเศร้ารักษามาเกือบปี ตอนนี้คิดว่าดีขึ้นจากแต่ก่อนมากๆ แต่ปัจจุบันนี้ชอบคิดว่าตัวเองดีไม่พอ เวลาเห็นเพื่อนประสบความสำเร็จ เรายินกับเพื่อนมากๆ แต่เราก็จะเก็บมาโทษตัวเองเสมอเลย

เราจะรู้ได้ยังไงว่าตัวเอง หรือคนรอบตัวเราเป็นโรคซึมเศร้า?

คือเราไปเสี่ยงมา แต่เข้ารับยา PEP กิน ชม ที่ 65 วันนี้ กินมาแล้ว 9 วัน เครียดทุกวัน คอยดูอาการตัวเองตลอดเวลา มีใครกิน PEP แล้วไม่รอดบ้างครับ เครียดมากเลย อ่านพันทิปจน จะซึมเศร้าแล้ว

สวัสดีค่ะอยากทราบว่ามีทางไหนที่จะทำให้เรารูู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าไหมคะนอกจากไปหาหมอ