คนเรามันจะรู้ได้ไงว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า?

อ่านเจอคนในห้องนี้ บอกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าบ่อยมาก อยากรู้ว่า รู้ตัวได้ยังไงว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า

ถ้ากระทู้นี้ทำให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้า รู้สึกไม่ดีบอกได้ค่ะยินดีลบ รายงานก็ได้ค่ะ

คือผมเป็นโรคธาลัสซีเมียมาตั้งแต่เด็กแล้วต้องเกณฑ์ทหารมั้ยครับผมยังไม่ได้ไปเอาใบ สด.9 เลยครับเกณฑ์ปีหน้าผมไม่ได้ไปเอาเพราะมีอาการแพนิค+ซึมเศร้าเลยเหนื่อยผมใช้ชีวิตลำบากมากมันเหนื่อยแบบลึกไปพักแล้วก็ไม่

ท้าวความก่อนว่าเราเป็นโรคซึมเศร้ารักษามาเกือบปี ตอนนี้คิดว่าดีขึ้นจากแต่ก่อนมากๆ แต่ปัจจุบันนี้ชอบคิดว่าตัวเองดีไม่พอ เวลาเห็นเพื่อนประสบความสำเร็จ เรายินกับเพื่อนมากๆ แต่เราก็จะเก็บมาโทษตัวเองเสมอเลย

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

เราจะรู้ได้ยังไงว่าตัวเอง หรือคนรอบตัวเราเป็นโรคซึมเศร้า?

“รวนเร” ภาวะที่มีความรู้สึกสองด้านขัดแย้งกันในใจ โรคซึมเศร้าจะกระตุ้นกลไกการป้องกันตัว ทำให้หลั่งสารเซโรโทนิน และโดปามีน ที่ทำให้รู้สึกดี จนกระทั่งรู้สึกอยากเอาชนะอาการซึมเศร้า และอยากยอม

คือเราเป็นซึมเศร้านี่แหละค่ะเพราะเพื่อนสังคมและครอบครัวจะทำยังไงดีคะ จากกระทู้ที่แล้วเราเลยไม่กล้าบอกเลยค่ะ