คุณย่ามีปัญหาไม่ค่อยขับถ่ายครับ

มีใครพอจะมียี่ห้อไฟเบอร์หรืออาหารเสริมหรืออะไรที่ช่วยขับถ่ายมาแนะนำมั้ยครับ ส่วนเรื่องการกินน้ำผมพยายามเค้นคุณย่าอยู่ครับ นางไม่ค่อยกินน้ำเลย จะชอบบ่นนางอยู่บ่อยๆ แต่ชอบปั่นผักกินนะแต่น้ำไม่ค่อยจะกิน รบกวนช่วยแนะนำมาทีนะครับ😅