วิ่งยังไงให้เหงื่อออกเยอะๆครับ อยากเหงื่อท่วมตัว เหมือนนักฟุตบอลคู่ไทย-เวียดนาม

กระทู้คำถาม

ฟุตบอล วิ่ง โรคเบาหวาน วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย

ดูไทย-เวียดนาม เมื่อวานแล้ว นักฟุตบอลทุกคน คือ เหงื่อท่วมตัว เสื้อผ้าเปียกหมด แต่ผมวิ่งจนสุดแรง จนหอบหายใจทางปาก
เหงื่อมันก็ไม่ออกเยอะจนเปียกแบบนักเตะเมื่อวาน ทำยังไงดีครับ อยากวิ่งแล้วเหงื่อออกเยอะๆ ผมก็วิ่งสัปดาห์ละ 2-3 วันนะ
อยากขับสารพิษออกจากร่างกายเยอะๆ จะใช้วิ่งเป็นตัวช่วย เพราะตอนนี้กลัวว่าตัวเองจะเป็นเบาหวานแล้วครับ