หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ18 ยังสามารถสูงได้อีกมั๊ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ตอนนี้สูง165 อายุย่าง19 ยังสามารถสูงได้อีกกี่เซ็นครับ พอดีอยากสูงได้อีกซัก10เซน ละพึ่งจะหันมาออกกำลังกาย อยากทราบว่ามันสูงได้อีกรึเปล่าครับ ได้เพิ่มอีกซัก5เซนก็ดีใจแล้ว พอดีพึ่งโดนปฏิเสธมาน่ะครับ เลยอยากดูแลตัวเองบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถาม เรื่องการทำให้ร่างกายเราสูงขึ้นคับ
คือตอนนี้ผมอายุ พึ่งจะ21ปี สูง165 หนัก 52.5k ผมออกกำลังกาย คือเล่นฟุตบอล อาทิดละ3ครั้งวันเว้นวัน วันละ1- 2ชั่วโมง ผมอยากจะสูงขึ้นอีกซักประมาณ5เซน ความสูง170 เซน มันมีทางไหนอีกมั้ยคับที่จะสูงประมาณนี้
สมาชิกหมายเลข 906290
ช่วง18 ขึ้น ใครออกกำลังกายแล้วสูงขึ้นบ้างครับ
ตามหัวข้อเลย พูดคุยเกี่ยวกับความสูง คุณทำแล้วขึ้นกี่เซนๆ กินไง ออกไง #กว่าจะรู้ตัวก็18หมาดๆแล้ว (ช้าาามาก) ผมเริ่มออกกำลังกายแบบทำให้สูงจากคลิปต่างๆ มาเดือนนึงแล้ว ก็ต้องรอดูต่อไปซักปีสองปี ผม ตอ
สมาชิกหมายเลข 4099068
ผมทำ Water Fasting 72 ชม. ในรอบ 2 อาทิตย์
ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี" ช่วงนั้
สมาชิกหมายเลข 6668888
อายุ 18 จะสูงขึ้นอีก10เซนได้ไหม
ผมอายุ18ย่าง19แล้ว คือตั้งแต่ผมอายุ18 ผมสูง180 ผมออกกำลังกายดึงข้อโหนบาร์มาตลาดกินแคลเซียมเสริมจนตอนนี้ผมจะเข้า19แล้วแต่ส่วนสูงของผมก็ไม่ขยับเลย ผมอยากสูงขึ้นให้ได้สัก190เซน พอมีควมเป็นไปได้ไหมตรับ ผม
สมาชิกหมายเลข 7314721
อยากสูง180++ แต่ส่งสูงขึ้นช้ามาก
ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่ายน้ำ1วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย3-4วันต่อส
สมาชิกหมายเลข 8360935
มีใครเคยสูงขึ้นหลังอายุ 18 ปีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5950620
อาหารเสริมตัวไหนช่วยเพิ่มเรื่องความสูงบ้างค่ะ
อายุเพิ่งเข้า 19 ปี ตอนนี้165 ซม. ยังอยากสูงอีก 2-3 เซน ตอนนี้ก็ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว จะเน้นไปทางเรื่องวิ่งเป็นส่วนใหญ่ โยะคะในบางท่า แต่ความสูงก็ยังเท่าเดิมอยู่เลยค่ะ มีวิธีไหนช่วยให้สูงเพิ่มข
สมาชิกหมายเลข 2110399
ปรึกษาปัญหาพุงหมาน้อย
สวัสดีค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนผอม เวลาออกกำลังกายเอวจะลดง่ายมาก แต่ว่ายังมีปัญหาเรื่องของพุงหมาน้อย เราหาวิธีแก้ปัญหานี้มาซักพักแล้ว จริงๆก็หลายปีแล้วแหละออกๆเลิกๆ แต่จะมีช่วงไม่กี่เดือนมานี้ที่เริ่มจริงจ
สมาชิกหมายเลข 8720916
ผมมีโอกาศถึง 180 ไหม? เด็ก13
คือปัจจุบันผมอายุ13ปีครับ เพิ่ง13เมื่อเดือนตุลานี้เอง ผมสูง160 พ่อผมสูง 165 แม่ 160 ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาศถึง ถึง180ไหม ผมว่าจริงๆผมควรสูง150-155 นะตอนนี้ แต่ว่าช่วงที่ผมป.3-ป.4 ผมออกกำลังหานหนักมากแบบ
สมาชิกหมายเลข 9046401
อยากเพิ่มส่วนสูงของร่างกาย ใครพอจะมีวิธีช่วยหรือวิธีการออกกำลังบ้างไหมครับ
ผมตอนนี้อายุ 17 ย่าง 18 คือ อีก 11 วันจะอายุ 18 แล้ว ผมสูงแค่ 168 เลยอยากจะสูงเพิ่มอีกซัก 5 เซน ก็ยังดี หรือ 10 เซนนี่ยิ่งดีใหญ๋เลย เลยอยากจะได้คำแนะนำว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง ในการเพิ่มส่วนสูงของต
สมาชิกหมายเลข 3055339
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ18 ยังสามารถสูงได้อีกมั๊ยครับ