ลงโทษตัวเองจากความผิดด้วยวิธีไหนบ้าง

ควรทำยังไงดีคะ ครอบครัวเราไม่เข้าใจในสิ่งที่เราเป็นและไม่พยายามทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการที่เราเป็นด้วยค่ะ แต่หาว่าเราขี้เกียจแทน คือเราป่วยเป็นโรคจิตเภทมานานมากๆแล้วค่ะ เราเข้าพบหมอทุกเดือนตามนัดไม่เ

หมาดำยังวนเวียนอยู่ใกล้ผมจริงๆ เห้อ ต้องเป็นทุกข์ รับบทลงโทษที่ตัวเองได้ลงโทษไว้ ผลร้ายจากการไม่ไขว่คว้าหาโอกาส..................

..

ดูจากข่าวว่า 9 ข้อก็ประเมินได้ ไม่แน่ใจว่าของกรมสุขภาพจิตหรือเปล่า อ่านคำถามแล้ว อารมณ์ต่างๆมันอาจผ่านมา แล้วผ่านไป บางเรื่องอาจเสียใจนาน ก็เป็นเรื่องของมนุษย์ทั่วไป แต่พอมีบอกว่า "โรค" ขึ

เราหาหมอมาเป็สิบกว่าปีแล้วทานยาโรคซึมเศร้ามามาก เราเคยทำตัวแย่มากจะก่อน ตแนนี้เราลงโทษตัวเองทุกวันด้วยการกินยาเกินขนาดค่ะ เราอบากคุยกับใครสักคนก่อนตาย ว้าเหว่มากจริงๆตอนนี้ เพื่อนๆที่ดูโปรไฟล์เราคงมอง

.........

อยากเข้าสังคมแต่กลัวทำยังไงดีครับกลัวคิดไปก่อน หรือเริ่มจากอะไร ชอบอยู่คนเดียวคิดคนเดียว อยากเปลี่ยนตัวเองครับ

เป็นโรคซึมเศร้าตอนนี้กำลังรักษาอยู่ค่ะ กินมาหลายเดือนแล้วแต่ยำความจำยังแย่อยู่มาวิธีทำให้ความจำดีขึ้นมั้ยคะ