เหนื่อยและเพลียนอนดึกและทานแอลกอฮอล์ทุกคืน ทานอะไรบำรุงกันบ้างคะ

สงสัยค่ะ ถ้าต้องทำงานกะกลางคืน ที่ต้องมาทำงานตอนฟ้ามืดแล้วค่อยกลับไปเข้านอนตอนฟ้าสว่าง มีผลอะไรกับร่างกายมากน้อยแค่ไหนคะ สมมติว่า ทำงานแบบนี้ติดต่อกันหลายๆปี แต่มีข้อแม้ว่า เวลาเข้านอนตื่นนอนตรงเวลา

สวัสดีค่ะสาวๆ เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมเวลาเราดูส่วนผสมในสกินแคร์ราคาแพง หรืออาหารเสริมบำรุงผิวตัวดัง มักจะมีชื่อของ "คิวเทน" ปรากฏอยู่เสมอ? จริงๆ แล้วเจ้าสารตัวนี้เปรียบเสมือน "แบตเตอรี่&qu

สอบถามครับเป็นคน ผิวหน้าแห้ง เป็นขุยๆ ไม่กระจ่างใส คล้ำหมอง แต่ไม่มีสิว ควรใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนบำรุงบ้างครับ รบกวนแนะนำครบเซ็ทได้ไหมครับ ใช้กลางวัน กลางคืน ขอบคุณครับ

ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกีบการทานวิตามินเสริมครับ ผมกำลังคิดจะหาซื้อวิตามินรวมยี่ห้อเซนทรัมมาทาน. ผมมีข้อสงสัยว่า ปริมาณวิตามินแต่ละชนิดต่อการทาน1เม็ด/วัน มีปริมาณมากพอต่อสารอาหารที่ร่างกายควรจะได้รับในหนึ่

ทะเลาะกับแฟนเรื่องที่เขากลับบ้านดึกจากทำงานเคยมีคนขับรถตามเขาตอนกลางคืน ตามถึงบ้าน เรากะว่าจะรอเขาแต่เผลอหลับไปเพราะเราเพลียตอนที่เขาโทรมา เราทำงานกลางวัน เขาให้ไปรอรับเนื่องจาก ซอยเปลียว พอเขาเข้าบ้า

ทำงานตื่นเช้าเลิกดึกรู้สึกเพลียๆค่ะเหมือนเหนื่อยสะสม ระหว่างBรวมกับโสมที่ขายตามร้านขายยาค่ะแบบไหนดีคะ

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

คือก่อนหน้านี้เราเป็นโควิด19 ในช่วงที่เป็นกินน้ำไปเยอะมากแต่ไม่ปัสสาวะกลางคืนเลยกลางวันอย่างมากก็2ครั้งต่อวันซึ่งปกติเราจะฉี่บ่อยมากยิ่งกลางคืนคือทุก2ชั่วโมง แต่พอหายก็กลับมาฉี่บ่อยค่ะ  ก็ผ่านมาเ