เหนื่อยและเพลียนอนดึกและทานแอลกอฮอล์ทุกคืน ทานอะไรบำรุงกันบ้างคะ

สงสัยค่ะ ถ้าต้องทำงานกะกลางคืน ที่ต้องมาทำงานตอนฟ้ามืดแล้วค่อยกลับไปเข้านอนตอนฟ้าสว่าง มีผลอะไรกับร่างกายมากน้อยแค่ไหนคะ สมมติว่า ทำงานแบบนี้ติดต่อกันหลายๆปี แต่มีข้อแม้ว่า เวลาเข้านอนตื่นนอนตรงเวลา

ขอสอบถามแม่ๆและผูุ้้รู้ค่ะ 1. แคลเซี่ยมและอาหารเสริมสำหรับเด็ก 5- 12 ขวบ ลูกสาวเริ่มมีอาการปวดปวดขาค่ะ เลยอยากจะหาแคลเซี่ยมให้ทานเพิ่มแต่ไม่แน่ใจว่าตัวไหนดีคะ 2. อาหารเสริมสำหรับคุณแม่วัย 35++ บำรุง

สวัสดีค่ะ อยากมีปรึกษาสมาชิกที่เคยมีอาการเดียวกับเราค่ะ เราเองเป็นคนที่ปัสสาวะบ่อยมาก แต่น้อยมากเช่ยกัน ช่วงกลางวันปัสสาวะครั้งละ 50-100 มล.วัละ 8-10 ครั้ง กลางคืนพอนอนแล้ว ปวดปัสสาวะทั้งคืน ลุกมาปัสส

ทำไมคนทำงานกลางคืนแล้วเป็นริดสีดวง แต่ต้องดื่มแอลกอฮอล์ ใช้ชีวิตยากจังคะ พอมีวิธีไหน ช่วยได้บ้างคะ เหนื่อยและท้อมากเลยค่ะ จนไม่อยากจะใช้ชีวิตแล้ว เครียดมากเลยค่ะ

เป็นวิตามินเสริมที่ให้เราไม่เพลีย ไม่เหนื่อย ค่ะ ใครเคยกินบ้าง พอจะมียี่ห้อมั้ย แล้วที่ไทยมีขายมั้ยคะ เนื่องจากจขกท.มีภารกิจเดินทั้งวัน(กลางวัน)ต่อกัน 2 วันค่ะ เลยอยากทานอะไรที่ไม่ทำให้เหนื่อยเพลีย

แฟนผมผมขอมีอะไรทุกๆวันเช้าเย็นจนผมเพลียแทบลุกไปทำงานแฟนผมผมขอมีอะไรทุกๆวันเช้าเย็นจนผมเพลียแทบลุกไปทำงานไม่ไหว ผมควรทำ ผมควรทำ ผมเหนื่อยมากๆเลย แฟนผมอายุ 18 ส่วนผมอายุ 20 นานนานทีแฟนจะมาหามาหาประมาณ 1

เรื่องของเรื่อง มีอยู่ว่า เราจับฉลากได้เวรกะกลางคืนของบริษัทแห่งหนึ่ง ขออนุญาตไม่บอกชื่อนะคะ อิอิ ทำงานเป็นผู้หญิงกลางคืน มา1เดือนเต็ม ด้วยความที่เป็นคนหลับยาก ต้องพึ่งพิงยาช่วยให้หลับ จึงไม่มีปัญหาก