หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากไหล่สวยแบบไอดอลต้องทำยังไง?
กระทู้คำถาม
K-POP
มีโอกาสได้ดูfancamของxiaotingแล้วรู้สึกว่าไหล่สวยมากไหปลาร้าด้วย ชอบมากๆ เจนนี่Bpอีกคน ใครพอจะมีคลิปหรือวิธีออกกำลังกายแนะนำมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
JENNIE กลายเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับสิ่งที่หลายคนเรียกว่า “ไหล่ 90 องศาที่สมบูรณ์แบบ”
สาวเกาหลีฉีดฟิลเลอร์ไหล่เพื่อให้ได้ “ไหล่ 90 องศา” แบบเจนนี่ BLACKPINK ดูเหมือนว่าความหลงใหลล่าสุดของเกาหลีใต้คือการเสริมไหล่ เจนนี่วง BLACKPINK กลายเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับสิ่งที่หลายๆคนเ
Paint it Black
"ILLIT" กำลังครองอันดับ Top 3 เพลงที่มียอดสตรีมสูงสุดของเกิร์ลกรุ๊ป K-Pop เจน 5 บน Spotify ที่ปล่อยในปี 2025
แพลตฟอร์มสตรีมมิ่งระดับโลกอย่าง Spotify โดยพวกเธอสามารถส่งเพลงที่ปล่อยในปี 2025 เข้ายึดครองอันดับ Top 3 ของเกิร์ลกรุ๊ปเจน 5 🥇 Not Cute Anymore — 138 ล้านครั้ง🥈 Do the Dance — 122 ล้า
สมาชิกหมายเลข 7432991
หุ่นในฝันของคุณเป็นแบบไหน ?
ชอบหุ่นแบบซ้ายบนมากเลยค่ะ เพื่อนๆ ชอบแบบไหนคะ ส่วนคุณผช อยากได้แฟน หุ่นแบบไหนเอ่ย ? :) ปล. อยากทราบวิธีการออกกำลังกายและทานอาหารค่ะ ว่าต้องประมาณไหน ถึงจะได้หุ่นแบบซ้ายบน ส่วนตัวหุ่นสมส่วน ไม่อ้วนหรื
สมาชิกหมายเลข 2093373
คิดเห็นยังไงกับการที่ผู้พัฒนาไอดอลต้องการเฟ้นหา next จองกุก และ next เจนนี่
ไถทวิตผ่านๆ เห็นข่าวที่ว่าตอนนี้เหล่าบรรดาแมวมอง หรือ ผู้พัฒนาไอดอลอะไรสักอย่างนั่นแหละ พยายามตามหาหรือพยายามสร้างไอดอลที่คล้ายกับจองกุกและเจนนี่ โดยการเอาจองกุก และ เจนนี่มาเป็นต้นแบบ
สมาชิกหมายเลข 7343406
ออกกำลังกายยังไงให้ตัวช่วงล่างเล็กลง แต่ส่วนบนเข่นไหล่ ไม่ดูผอมมาก
เป็นคนไหล่เล็กมาก แต่ช่วงสะโพกต้นขาใหญ่ พอเริ่มอ้วนออกกำลังกาย แต่ผลที่ออกมา ช่วงล่างไม่เล็กลงเลย แต่หน้าตอบ ไหปลาร้าดูลึก เหมือนคนไม่สบายเลย ควรออกกำลังกาย หรือเวทท่าไหนที่ช่วยได้บ้างคะ
Centauri
ถ้าไหล่ไม่ได้กว้าง แต่ทำถ้าบริหารลดไหล่กว้างจะเป็นยังไงคะ
https://www.youtube.com/watch?v=R69fU-0l4JE ตามคลิปนี้เลยค่ะ เราเป็นคนที่ไหล่ไม่ได้กว้างมากนะ มันพอดีสำหรับเรา แต่เราแต่เป็นคนไหล่ห่อ ไหล่หนา ไหล่ตกและก็ต้นแขนใหญ่ด้วย¡-¡ ซึ่งในคลิปเป็นท่
สมาชิกหมายเลข 6140003
เคยไหปลาร้าหัก แล้วกลับไปออกกำลังกายก็ยังปวดไหล่อยู่
เราเคยปลาร้าหักข้างซ้ายเมื่อ 4 ปีที่แล้วจากการเล่นกีฬากรีฑา แล้วเราก็รักษาแต่ไม่ได้ผ่าตัด แค่เอาผ้ามารัดตรงไหล่ประมาณ 2 เดือน จากนั้นผ่านประมาณ 1 ปีเราก็กลับมาวิ่งอีกรอบ มันก็เสียวๆที่ไหล่ แต่ไม่ได้อะ
สมาชิกหมายเลข 6236380
ถ้าbpอยู่เจน4จะเป็นอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 6287175
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
K-POP
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากไหล่สวยแบบไอดอลต้องทำยังไง?