ลืมรหัสเฟสบุ๊ค แล้วอีเมลบิน ทำไงดีครับ

 เฟสบุ๊คผมโดนระงับการใช้งาน แล้วพึ่งปลดเมื่อไม่นานมานี้ ในช่วงก่อนปลดผมล็อคเอ้าท์ออกไปเพื่อเปลี่ยนไปใช้เฟสสำรอง พอจะกลับมาใช้เฟสเดิม ก็เข้าไม่ได้เพราะต้องใช้รหัสผ่าน แต่ผมลืมรหัส จะใช้อีเมลเพื่อเปลี่ยนก็ไม่ได้ เพราะอีเมลที่ผมเชื่อมต่อกับเฟสก็บินไปเนื่องจากใส่ปีเกิดผิด และตอนนี้ไม่สามารถใช้ได้แล้ว เลยเปลี่ยนรหัสผ่านเฟสไม่ได้ ควรทำยังไงครับ