เปลี่ยนอีเมลเฟสแต่ไม่ได้รับรหัสยืนยันเข้ามาทางเมล

เมลoutlookเป็นเมล์ที่ใช้ประจำอยู่ค่ะ แต่ล็อคอินไว้ในเครื่องอยู่แล้วไม่เคยล็อคอินใหม่แต่คือมีเมลเข้ามาขอรหัสครั้งเดียวในเมลสำรองตลอดเลยค่ะ แรกๆก็นานๆที แต่ช่วงนี้วันนึงมากกว่า10รอบ ควรปล่อยไว้หรือต้องแ

เฟสบุ๊คยืนยันตัวตนไม่ได้เนื่องจากลืมรหัสgmail และไม่ได้ใช้เบอร์เดิมแล้ว มีวิธีแก้ไขไหมครับ